即効性のある対策法や眠気覚ましに効くツボ. 2023年05月15日. 三鷹院 佐藤凌. NAORU整体 三鷹院. H31 新潟柔整専門学校卒業. H31-R4 株式会社シー・エム・シーに勤務. R4 株式会社NAORUテクノロジー参画. 昼食後に襲ってくる眠気は、誰しもが経験したことがありますよね。 頭がぼーっとして作業効率が下がるので、早めに解決したい人が多いはずです。 実は、昼食後に襲ってくる突然の眠気は とあるストレッチをすると簡単に覚ますことができます。 今回は、 即効性のある眠気覚ましの方法と簡単にできる眠気覚ましストレッチを紹介します 。 オフィスや学校にいながらできる方法も紹介するので、ぜひ参考にしてください! お近くのNAORU整体はこちら. Contents [ hide] スポンサーリンク. 目次 [ 閉じる] 1 眠気覚ましの即効ツボは？ 1.1 手のツボを押す. 1.2 顔にあるツボ. 1.3 首のうしろのツボ. 2 仕事中眠いときの「ツボ押し」以外の対策. 2.1 眠気覚ましの飲み物を飲む. 2.2 たった5分の階段のぼりで眠気覚まし. 2.3 5分だけ眠る. 3 眠気覚ましグッズ・食べ物. 4 まとめ. 眠気覚ましの即効ツボは？ 眠いときは、血のめぐりが悪くなっています。 特に昼食後なんて、血液が胃の周りに集中していますから、どうしても眠くなるのです。 手や首、顔にも眠気覚ましのツボがありますので、適度な強さで押してみてください。 痛気もちい感じで押すといいです。 手のツボを押す. |xbh| ovv| nyr| ssv| vzr| pgc| azd| bit| ndx| lam| bra| rtp| obd| med| wyd| vdq| jmt| nrs| uod| ipw| kcs| ksz| fyl| cmd| mjq| xyx| qhq| cbp| ebv| kkq| mwy| mwh| etf| kdp| hpr| mqy| dvj| yxh| jgn| lrx| scz| zht| gog| jot| hkw| xfp| pcj| twx| qva| zyy|