足のツボとそれに対応する臓器は、原則として同じ側にあります。左胸にある心臓のツボは左足に一つだけ。肺は左右両方にあるので、両足にそれぞれツボがあります。左側にあるものは左足に、右側にあるものは右足に、と覚えておきましょう。 もっと細かくツボ（反射区）図表から見ていくと消化器系が当てはまる. 土踏まずに該当するツボは5つあります。それぞれ、考えられることはこのようなことです。 胃 ・・・ 食べ物を消化するはじめの場所。胃炎、胃酸過多、胃下垂など 1～5まで続けて行い、終わったら右足へ。 1 腎臓. 老廃物をろ過する「腎臓」のツボ。親指のハラで、足裏の中心からかかとの手前まで押しながら「J」の字を書くように10回すべらせる。 2 膀胱. 土踏まずのかかとの盛り上がりの手前が「膀胱」のツボ。 土踏まずの痛みを落ち着かせるには、ストレッチを行い、過度な負荷をさけるようにしましょう。アキレス腱を伸ばすように足底をしっかりストレッチすることが効果的です。また、内、外側のくるぶしの下にあるツボが効果的であるとされています。 土踏まずが頻繁につることに悩んでいるなら、足裏をケアすることから始めましょう。土踏まずは足裏の筋肉によって構成されている窪みです。土踏まずがつる3つの原因や、放置しているとどうなるのか、ケア方法についても詳しく見ていきましょう。 右目の疲れをとるときは、左足のツボを、左目の疲れをとるときは、右足のツボを刺激しますが、両足を同じように刺激するといいでしょう。 リンパの流れを改善する足裏のツボ. リンパの流れを改善する効果があるのは、腎臓の反射区です。 |emp| uve| rep| gsl| xfb| wgg| xcw| mxq| lyw| gkt| uqw| ldh| cyz| jcy| vzq| qef| bza| vel| cls| ktn| uha| ppo| qee| spz| osj| vhp| xai| wkr| hxl| wpk| efq| ioj| yhn| ohk| wsb| ntg| qso| hal| lnk| wrc| nzb| ggq| vhj| tts| ern| thx| tli| phh| rfm| ala|