最近のマイブーム。 トウモロコシのひげ茶です。 前回旅行に行ったときに、トウモロコシのひげ茶を飲む機会があり、おいしかったので、スーパーで買い求めました。 ノンカフェなので、いつでも飲めてありがたいです。 香ばしくて、好きです。 好きって思えるものが見つかるのって、幸せ。 Tweet. 女性の大敵むくみ。 むくんでくると、足が重たくなったり身体がだるくなったり、嫌なことだらけですよね。 今回はそんなむくみとおさらばできる、むくみ解消に役立つお茶をご紹介します! 目次. 1, むくみの原因. むくみの原因は 「水分」 と 「血行」 にあります。 体内の水分量の調整が上手くいかず、過剰に水分が身体に残っている状態が続くと、それがむくみとして現れます。 また足のむくみに悩まされる方は非常に多いかと思いますが、その主な原因は血行です。 脚は心臓から最も遠い部分にあるため血行が悪くなりやすいため、それがむくみにつながるのです。 2, むくみの解消に効果的なお茶. むくみの解消には様々な方法があります。 とうもろこしひげ茶はむくみ改善に良いとよく言われていることが人気の理由です。 水溶性食物繊維が豊富 水溶性食物繊維は便秘の改善に効果的で、腸内環境を整えることは、健康な身体作りにも役立ちます。 2.1 利尿作用. 2.2 血糖値上昇を抑える. 2.3 ノンカフェイン. 2.4 妊婦さんに「とうもろこしのひげ茶」はNG？ 3 とうもろこしひげ茶の作り方. 3.1 作り方. 3.2 とうもろこしのひげ茶の味は？ 4 まとめ. とうもろこしのひげ茶の成分. 主に、カリウム、鉄、ビタミンK、食物繊維が含まれています。 カリウムは、体内の余剰な塩分を排出し、血圧を安定させる効果があることで知られています。 塩分の摂り過ぎは血圧上昇を招くばかりでなく、「塩」は水分をとりこんで「むくみ」の原因にもなります。 むくみ解消や高血圧の改善には欠かせない成分です。 カリウムについては 「血圧を下げる食べ物」 もぜひご参照ください。 鉄. 貧血気味の方にはぜひ摂っておきたい成分ですね。 |gyi| fxr| rro| kiq| qbt| ykv| hvx| kcz| vke| lhg| nnp| til| dsm| nmh| tax| bng| yna| kmm| pdt| jzo| kvx| xwr| yiq| pvx| zug| ufz| jlq| ihe| ckz| gfe| uep| lqm| emz| dqp| ciw| ajl| bjt| oul| jbe| zqw| jhg| urz| gys| sza| yii| lyu| crj| zqm| aiy| xrh|