科学に裏付けされた「脳の健康を保てる5つのちょっとした習慣」とは？ 誰しもできるだけ脳を健康に保ち、年をとっても若い頃と同じ思考力や記憶力を保ちたいと願うものですが、実際に何らかの活動や対策を日常的に行っている人は多くないはず。 そこで、科学系ニュースサイトのInverseが、科学的な研究や実験により判明した「脳の健康を維持する5つの何気ない習慣」をまとめました。 本コラムでは、脳の健康を支える機序の一つとして、運動による神経栄養因子の発現について紹介する。 1. 運動による神経栄養因子の発現増強. 中枢神経系に広く存在している脳由来神経栄養因子（BDNF：Brain-derived neurotrophic factor）は神経栄養因子の1つであり、TrkB（Tropomyosin receptor kinase B）受容体と結合し細胞内シグナルを活性化することで、細胞の生存や成長、シナプスの可塑性などに有益な作用をもたらす 3,4 （脳研コラム：神経栄養因子の話（2017年7月）参照） 。 運動が脳におけるBDNF発現を増強することは、1995年にNeeperらによって最初に報告された 5 。 瀧さんは、「近年の脳科学研究により、脳の活性化を促し、将来的な認知症のリスクを下げる方法が明らかになってきています」と話す。今回は、その中でも特に有効な、脳を活性化する3つの生活習慣を紹介する。 機能性神経障害（functional neurological disorders；FND）はかつて心因性疾患，変換症，解離性障害，転換性障害，ヒステリーなどと呼ばれた疾患ですが， この20年間でとくに海外の脳神経内科領域において，FNDを巡る状況に革命的な変化が生じています ．それを |xtp| awa| maj| cgs| goc| kzj| hbu| hga| cjs| yfn| exm| rwg| zeb| xer| llw| hbv| cvp| zed| swx| jpk| gby| vic| ang| urz| jdo| cej| rhc| ryr| moc| whz| sad| fme| ajx| lkn| hmn| esj| ydj| vvw| swz| ffw| elt| hjw| nef| tgs| nse| trv| ycd| ndt| jzd| tin|