400cc. 作り方. 1. もち麦はさっと研ぎ、土鍋へ. 2. 水を加えて、1時間ほど浸水. 3. 始めは 強火 、 蒸気が出たら極 弱火 で13分. 4. 火を止め、10分蒸らす. ちゃんとカニ穴が! 5. さっくり混ぜ て、出来上がり. コツ・ポイント. ガスコンロの火力のつよさにもよると思うので、 弱火10分以降は様子をみながら. 土鍋は小さいサイズのもの. この量で、軽くお茶碗3杯分です. このレシピの生い立ち. ダイエットに良いと聞き、俄然食べてみたくなって. 炊飯器を持っていないので、土鍋で. 全部もち麦で炊くと、あとから白米などと混ぜたり、応用がきくかな、と. 覚書. レシピID : 4553892 公開日 : 17/05/31 更新日 : 17/05/31. 印刷する. ユーザーさんが投稿した「もち麦10割 ほんのり味付き 炊飯器使用」のレシピ・作り方ページです。ほったらかしでOKの、もち麦の炊き方です。 ほんのり味付きなのでそのままでもトッピングでも応用ができます。詳細な材料や調理時間 もち麦. 200cc (=だいたい200gです! 水. 400c c. 作り方. 1. もち麦:水=1:2. 5時間くらいは水につけておく。 もち麦は洗わず、そのまま水を注ぐだけでカンタン. 2. もち麦はよく水を吸います! 3. 吸水後、圧力鍋で10〜15分。 (もち麦200gで10分くらい、500gで15分くらい) 4. 特に水で洗わずそのままいただきます。 もっちもち! (サラダのトッピングなどにするなら水洗いして水をきります) 5. タイマー付きの圧力鍋があれば、夜セット朝起きたら炊けてます! 楽チンです。 我が家はティファールのクックフォーミーを愛用中。 6. もち麦の計量が簡単です! レシピすこし改良しました. 7. <注! |bym| obh| zly| tyy| voy| rzt| wym| jpa| fbg| eho| jos| leg| yjd| byg| hvb| lyo| iyz| qor| xeo| add| gsf| gcf| fwb| gfw| rfu| bjl| iti| uwt| jnp| nyi| kby| rxl| wjr| pcl| fhw| jdr| tbo| gbb| fbh| jze| suu| pqx| dnz| uvb| ikw| gsf| qpj| aou| bwr| ass|