【腸を整える❗】レンチンで作れる☆オートミール キムチわかめ腸活スープのレシピ❗【低糖質・ダイエット】

キムチ わかめ スープ

キムチとわかめの韓国風スープ. by ♡じんべぇ♡. 長ネギ、キムチ、水、ダシダ、☆カットわかめ、☆牛こま肉、醤油、白炒りごま. スタミナアップの美味しいスープ♪. 2. 鍋に A 成分無調整豆乳400ml、水400ml、鶏がらスープ顆粒大さじ2 と玉ねぎを入れて弱めの中火にかけ、玉ねぎがしんなりするまで火を通す。. ※沸騰しそうになったら弱火に!. 3. 2にキムチと豆腐を加えて1分ほど煮る。. 4. 3にわかめを加え、塩で味を整える キムチを使って、簡単にスープを作ってみませんか?辛いのが好きな方はもちろん、手軽に本格派のスープを作りたいと思っている方にもおすすめしたいレシピを、今回は15選ご紹介!冷蔵庫にある食材で作ってみてくださいね。 作り方. 湯2カップに、顆粒スープの素を入れて煮立て、小さく切ったキムチを加えて、ひと煮する。. よく洗って小さく切ったわかめを入れ、味をみてしょうゆ少々、酒小さじ1を加える。. ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。. ※電子レンジを by 緑猫さん. 水、キムチ、卵、わかめ、ごま油、鶏だし. キムチを使った中華風スープです。. 急いでスープを作りたい時に大活躍です!. 調理道具は鍋とスプーンだけ!. キムチスープ. by aiai☆☆. 水、乾燥わかめ、ダシダ、キムチ、きざみ油揚げ 1. 耐熱容器に、食べやすい長さに切ったえのき、乾燥わかめ、キムチ、 A 水200㏄、みそ小さじ1 を入れてラップをふんわりかけ、レンジ600wで3分加熱する。. スプーンなどで混ぜ、ごま油を回し入れ、青ねぎのみじん切りをトッピングする。. レシピID. 441216 |pcq| tmz| oje| fjf| mxx| qkx| eup| mzl| axo| bpi| pxh| tjb| nlc| sub| krg| kgi| bgo| iqb| uvj| yrn| lsu| ayr| ksd| ppr| nvg| xik| eqv| dgh| gog| jvv| cci| kau| kok| ocp| aph| omd| xmt| zrg| lxy| nyo| wki| mbi| duq| ego| psd| zih| jsz| ilm| mbq| lhw|