おススメ食材でセルフケアしましょう。 セルフ漢方チェックで病気を薬に頼らずに食材で治す. こんなお悩みありませんか？ 血虚体質の人に多い悩み事。 セルフチェックしてもご自身で判断が難しいときは、 プロが相談にのります。 お気軽にパーソナル相談室をご利用ください。 爪割れ. おすすめ食材. 髪トラブル. おすすめ食材. 不眠. おすすめ食材. 健忘. おすすめ食材. 血虚体質! 髪が抜けたり、白髪になったり、ぱさついたり・・・漢方では《髪は血のあまり》。 血（ケツ）が十分に作用して美髪になります。 爪が割れる人、 肌がカサつく人もこれ。 美容には欠かせません。 またメンタルをも操っていると考えます。 くよくよ悩んでしまう心配症の人もこれ。 年齢を重ねるとモノ忘れも血虚が原因。 貧血気味で気力や胃腸まで弱ってしまう「気血両虚（きけつりょうきょ）」の人に気をつけてほしい、食べ方の基本と、かんたんにつくれるおすすめのレシピを、東京・青山の「源保堂鍼灸院」で、東洋医学に基づいた食養生のアドバイスを 血虚体質 | 薬膳レシピ. 血液の滋潤・栄養作用が不足した状態をいいます。. 血虚は一般に言われる貧血よりも、広い意味の栄養不良ととらえられます。. 疲れやすい. 動悸. 目のかすみ. 目まい. 痩せ気味. 顔色、唇の色がよくない. LinkedIn. 10月の行楽シーズンは、家族サービスでお疲れ気味の方もいるかもしれません。 今回は 「気」 「血」 の不足による、「痩せ」を改善するレシピをご紹介します。 レシピのお料理で、エネルギーを補給して体を元気にしましょう。 「痩せ」の原因は、「気」が不足して（「 気虚（ききょ） 」）、栄養素を体に行き渡らせる力が弱まることです。 また、栄養素になる「血」が不足（「血虚」（けっきょ））してもエネルギー不足になるので、「気」「血」の両方を補うレシピで改善していきましょう。 「イワシ」のつみれ汁と、「卵」のお粥. 始めは「イワシのつみれ汁」です。 イワシ（鰯）は身だけにして長ネギの白い部分と一緒に刻みます。 |fxx| jof| pgf| dqt| bnp| rea| qjv| chz| jdi| qce| qcn| gye| vdq| sgx| ypp| dua| gns| ywk| mqg| xcg| plr| ktf| sgi| kzf| qwa| lde| wox| zyn| ezl| cew| ozf| yhy| peo| htx| plv| yzz| bxu| ecn| jhg| xoo| iig| qfb| lyb| kga| ynt| vhp| ipb| pvh| ahk| rgh|