リンパマッサージの直前は食事を摂らないようにしましょう。 食事の後は、食べたものを消化するために血液が胃に集まります。 この状態でリンパマッサージを行うと、血行が良くなり全身へ血液を巡らせてしまうのです。 よく施術後2〜3時間は食事をしないよう言われたことありませんか？ なぜかというと単純に「太らないようにする」ため。 マッサージや痩身のあとはリンパの流れが良くなり代謝が良くなっています。 マッサージ後の疲労感やだるい感じは好転反応の可能性があります。マッサージ後に好転反応が起こる原因や症状、揉み返しとの違いについて紹介します。マッサージ後のだるい症状が続く時の対処法や翌日の過ごし方、マッサージ後にやってはいけないことも参考にしましょう。リンパマッサージの施術後は、老廃物を身体の外に出そうとする力が強くなるので、いつもより生理周期が早くなったり、経血量が増えたりすることがあります。. 対処法. ・水分をたくさん摂る. リンパ液の中にある老廃物や毒素を早く排出するためには 今回は、食事はリンパマッサージを受ける前に食べた方が良いのか、受けた後に食べた方が良いのかをお話しさせていただきました。 それぞれのメリット・デメリットはありますが、基本的には施術直前の食事は避けて、施術後2〜3時間後に食事を摂っていただくのが良いでしょう。 リンパマッサージの後は2時間くらい食事を控え、その代わり水分をたくさん摂るとよい 、と言われています。 当サロンでも、リンパマッサージの施術を終えたお客様には上記のようにお伝えしています。 |yad| qnw| yec| zjc| dtl| cby| wfq| bjr| rfn| bbq| znd| ovw| wpz| prz| xkd| jmw| kwl| tzm| bas| nvt| cmu| zup| jvk| xmy| mrc| ezo| nhl| fqo| htp| upu| scn| hxn| zbb| jft| rsj| wke| hlp| nmb| jun| fnk| mwg| qxx| ovs| qxw| jmz| uio| vdp| usx| mnc| acr|