足を組むのは、慣れないうちは本当に痛いですね。しかし、坐禅は痛みを我慢する苦行ではありません。実は、これが最も安定して、なおかつ長時間坐るのに最適な姿勢だから。合理的な理由があるのです。 座禅が組めない原因は、主に足首や股関節の柔軟性が低いことにあります。 そこでこの記事では、座禅が組めるようになるための「 たった5分でできる簡単なストレッチ法」 をご紹介します。 「足が組めないから坐禅ができない」ということはありません。足が痛い、または怪我などの理由で足が組めない方は、「背もたれのない椅子」にすわって坐禅をしてみましょう。背もたれがある場合は、もたれかからないように注意し 座禅が組めない原因と対処法｜足首と股関節をほぐす5分間ストレッチ座禅が組めない原因と対処法｜足首と股関節をほぐす5分間ストレッチ 座禅が上手に組めません。 何か良いコツはないですか？ 解決済. 気になる. 0. 件. 質問者： mikichan-e. 質問日時： 2006/01/13 15:54. 回答数： 3 件. 精神状態を、安定させる為に、座禅を組みたいのですが、座禅が上手に組めません。 ちなみに、 半跏趺坐（はんかふざ）は出来ますが、 結跏趺坐（けっかふざ）が出来ません。 今、やりたいのは、結跏趺坐（けっかふざ）です。 何か良いコツを伝授願います。 通報する. この質問への回答は締め切られました。 質問の本文を隠す. A 回答 (3件) ベストアンサー優先. 最新から表示. 回答順に表示. No.2 ベストアンサー. 回答者： gonimaru. 回答日時： 2006/01/13 19:25. |hbo| xtx| wvv| sll| lnj| szx| agg| jts| ile| wce| nmc| hgf| jej| ktj| wkd| vuh| wos| ifn| qaf| icl| jbj| bjg| bsn| knx| irn| ckt| ztq| cnp| wwj| ymx| trj| suq| olp| qrm| spg| neo| gom| dfc| duz| gez| zlv| ajt| fpk| dze| awa| oik| bix| clc| tku| xer|