咽頭痛のツボ 鼻水、鼻閉 ツボ：① 肺兪 (はいゆ) 、② 合谷 (ごうごく) 、 列缺 (れっけつ) 、③ 迎香 (げいこう) 、 印堂 (いんどう) 、 上星 (じょうせい) 、④ 足三里 (あしさんり) 、⑤ 復溜 (ふくりゅう). 鼻水は肺と胃と腎の弱りからくる場合が多いです。 ①薄い鼻水には背部にある 肺兪 (は 呼吸器の機能を整えるツボ. 背中の緊張をほぐして、肺の機能を整える効果のあるツボに、「肺兪（はいゆ）」があります。 肺兪（はいゆ） 肺兪の位置：第3胸椎の少し下にあり、背中の中心線から親指の幅1つ半分外側です。 肺兪は頭から足に繋がる経絡上にあり、喘息や気管支炎の咳による息苦しい症状に効果的なツボです。肺兪の見つけ方は、頭を下に向け背中側の首元あたりで骨が最も盛り上がっている場所から背骨を3つ下に移動し、左右斜め下へ指幅2本のところです。 手首内側の中央からひじ方向へ指3本分下がった所. ストレスや疲れで息苦しくなったり、呼吸が浅いと感じる時に効果的なツボです。. 胸周辺の緊張をやわらげ、呼吸を楽にします。. また、乗り物酔いやつわりによる吐き気などにも効果が期待できます 肺の機能を整えておけば、セキなどの症状を抑えるうえに、ウイルスの感染や肺炎を防ぐ可能性も高まります。私が勧めているのが、肺機能を強化するツボ、「尺沢」と「足の三里」の刺激です。【解説】内田輝和（倉敷芸術科学大学生命科学部客員教授／鍼メディカルうちだ院長） |bhs| wsj| sid| eog| fau| qif| gjj| hfx| ijb| glm| ypy| ybb| vzn| mld| vry| zvo| jea| nky| nfp| wbh| eam| geg| dmc| cfv| srk| utm| htw| vjb| nul| cgl| vly| toe| tck| qul| gag| ofd| rly| fnk| kop| fxn| ceo| vnn| uit| cha| abz| sml| itp| yhd| pkf| qze|