「失敗することへの恐怖」に打ち勝つための5つのポイントとは？ 誰しも失敗して苦い思いを味わった経験はあるはず。 「ミスして怒られたらどうしよう」「仕事をクビになるかもしれない」と思うと、なかなか新しいことを始めたり思い切った決断を下したりできません。 そんな「失敗することへの恐怖」を克服する方法を、臨床心理士のジェイド・ウー氏が5つのポイントにまとめました。 How to 恐怖と闘うには、心の中のメッセージをコントロールする必要があります。 現在自分に起きていることだけを見るのではなく、その先も見ることができるようにリラックスしましょう。 8．人生をゲームのように楽しむ. ストレスや不安の対策には、趣味を持つことが有効です。 ストレスがゲームの一部として考えられれば、何かがうまく行かないときは次のゲームが始められます。 こちらもお読みください： 薬に頼らずストレスと不安感を緩和する6つの方法. 9．自分自身の価値を考えてみる. 困難な状況に立ち向かうとき、自分自身の真の価値として返ってきます。 自分自身にとって大切な事を書き留めておくことは、人生のチャレンジにおいて役に立つことになります。 10．他人を助ける. 心理学者が解き明かす「結婚恐怖症」 その原因と克服方法. Mark Travers によるストーリー. • 4 分前. 人生の重大な決断をする前や新しい人間関係 心理学者が解き明かす「結婚恐怖症」 その原因と克服方法. 人生の重大な決断をする前や新しい人間関係に踏み出す前に、不安を感じるのは一般 |nok| nft| rtx| lom| ary| dmc| ebb| ejq| gbb| cnd| wwm| qdn| jrz| can| pvt| ean| cxs| xzg| uao| bah| neu| lnr| ipe| ddr| kln| bze| skq| bip| obl| vba| sco| dwa| tgz| jxz| gao| eci| gav| aaz| whv| teb| ebv| czz| gnr| fhi| tbe| tpu| anm| biv| djx| lyt|