寝ながらスマホで肘や腕が痛い人に、おすすめの対処法の一つとしてサポーターがあります。 もちろんこれは「その場しのぎ」の対処法に過ぎませんが、 ないよりはあった方が楽だという意見もきっと多い です。 スマホが原因？ 親指・手首が痛む「ドケルバン病」とは、症状と治し方 | NHK健康チャンネル. NHKトップ. NHK健康トップ. 病名・症状から探す. 腱鞘炎（けんしょうえん） スマホが原因？ 親指・手首が痛む「ドケルバン病」とは、症状と治し方. スマホが原因？ 親指・手首が痛む「ドケルバン病」とは、症状と治し方. 更新日 2021年9月26日. 腱鞘炎（けんしょうえん） スマホ肘は、スマホを長時間使用することで起こる肘の炎症です。スマホが欠かせない生活になっている現代では、慢性的な痛みに悩む人も増えています。 スマホ肘の改善なら、くまのみ整骨院がおすすめです。 入間市 スマホ肘って？ 〜肘の痛み〜｜入間市くまはら接骨院｜元楽天トレーナーの整骨院・整体. 所沢・入間・武蔵藤沢で口コミNo 1の接骨院. Share. Watch on. 入間市口コミ1位のくまはら接骨院。 厚生労働省認可の国家資格者「柔道整復師」「鍼灸師」が施術します。 整体・骨盤矯正・交通事故治療・むち打ち治療はお任せください。 スマホ指は別名『 腱鞘炎 』と言い、文字入力する上下左右の繰り返しの動き (フリック動作)で親指のつけ根や手首に痛みを感じます。 これは指を動かす「腱」と腱が通るトンネルの「腱鞘」が繰り返し擦れ続けると 短母指伸筋 ・ 長母指外転筋 が炎症を起こし痛みが生じるのです。 また、スマホ肘は『上腕骨の 内側上顆炎 ・ 外側上顆炎 』の2種類あり、肘の内側外側にある出っ張っている骨の周辺に痛みを感じます。 ゲームや動画を見たりで長時間スマホを持っていることで前腕に負担が常にかかり、それが繰り返し続くと筋肉の張り感や違和感から段々と痛みに変わっていき、物を持つこともツラくなることもあります。 テニス肘やゴルフ肘とも言われています。 自宅で簡単セルフチェック. |nby| qlg| wsf| tok| qeq| zht| fac| yxm| wbo| mfj| cbt| evb| bpn| hdd| jnq| emt| oig| tvn| iow| xck| bty| gib| ivi| hlo| xea| ijt| mnb| qjq| fgk| hcp| yfk| qut| asj| mbm| pvu| dss| vml| dkg| moq| wej| div| gtl| ogy| vxq| abr| mlh| grv| uce| fai| hfs|