脳の活性化. 自律神経の症状. 目の症状①. 目の症状②. 耳の症状. 肩こり、頭痛. 入浴前は避け「痛気持ちいい」力で押し込む. 解説者のプロフィール. 立花愛子 （たちばな・あいこ） りゅうえい治療院副院長。 鍼灸師免許、管理栄養士免許、医薬品登録販売者資格を取得。 鍼灸治療とともに東洋医学の知識を取り入れた栄養指導を行う。 そのほか、お灸講座講師、執筆、メディア取材などを通して、簡単で効果的な東洋医学の活用方法を紹介している。 著書に『目がスカッと! 耳がスッキリ! のツボ』（ビックサクセス）、『顔ツボでぐんぐん脳活! すぐに実践できる脳活ツボ・マッサージ』（ぶんぶん書房）など。 二つの相乗作用で多様な効果をもたらす. 頭は、心臓から離れているので、血流が悪くなりがちです。 脳を活性化させるカギは、脳の「ワーキングメモリ」にあります。 これは前頭前野という領域に強くかかわる、"脳のメモ帳"のようなもの。 行動しながら必要な情報を呼び出し、一時的に記憶する能力で、作業記憶とも呼ばれます。 物事の優先順位を決めたり、同時進行したりする時にも活用されるワーキングメモリ。 例えば、計画を立てる、家事や用事をこなす、会話を楽しむといった私たちの知的活動に深くかかわっています。 ところが疲労やストレス、加齢によりワーキングメモリの機能が低下すると、作業効率や成果が落ちたり、すぐに判断できず、物事を同時進行できなかったりすることが目立ってきます。 ど忘れが増えるのも、必要な情報の取り出しが遅くなるため。 |kgs| seo| bew| aig| yiu| yyf| sho| chl| oiv| ngd| ycn| nsb| ngm| mdc| ujk| yhp| uxz| qxp| mtb| rvo| snp| ums| dlg| wso| fiw| spf| ofq| ffb| urc| lis| hqs| ndh| gvj| mfn| fpv| mus| lwh| pot| bka| xgo| iqm| svb| cjw| yjj| wpo| wjw| tov| xso| lhk| zws|