1. 米はといでざるに上げておく。 にんじんは細切りにし、ツナ缶は油とツナをわけておく。 2. 炊飯器に米と本つゆ、（1）の油を入れ、2合の目盛りまで水を加えてかるく混ぜ、ツナ、にんじんを入れて炊飯する。 3. 誰でも作れる ツナの炊き込みご飯. 1/7. いいね 6. 保存 29. 味付け簡単! 誰でも作れる ツナの炊き込みご飯. めろ｜失敗なしレシピ｜2人暮らしの献立. ˗ˋˏ 味付け簡単! おかわり必至! ˎˊ˗⠀ 他のレシピはこちらから⇨【 @meloko_22 】🍙⠀ ⠀ ⠀ 今日のレシピは⠀ ツナと塩昆布の炊き込みご飯です👩‍🍳⠀ ⠀ 味付けひとつ＆炊飯器にお任せで⠀ 簡単で満足感たっぷりな炊き込みご飯に! 4.5g. たんぱく質. 8.4g. 糖質. 61.1g. 塩分. 1.5g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 ツナの旨みとまいたけの香りが口いっぱい広がる! 白ごまを振ったり薬味を加えたり、お好みでアレンジしてください♪このレシピは3合炊き炊飯器用のものです。 5.5合炊きのレシピは別途ご用意がありますのでご参照ください。 お気に入りに追加. 材料 【2人分 (3合炊き炊飯器使用)】 米 (吸水済み) 1合. ツナ缶 [オイル漬け] 1/2缶 (35g) まいたけ 1/2パック (50g) 細ねぎ (刻み) 適量. 水 適量. ☆調味料. 酒 大さじ1/2. みりん 大さじ1/2. 塩 少々. しょうゆ 大さじ1. ごま油 少々. ツナとまいたけの炊き込みごはんや、バターが香るツナと枝豆の洋風炊き込みごはんなど26本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 目次. まいたけの風味が広がる! ツナとまいたけの炊き込みごはん. 旨味たっぷり! ツナと塩こんぶの炊き込みご飯. ホクホク♪さつまいもとツナの炊き込みご飯. 旨味たっぷり! ツナとひじきの炊き込みご飯. 柚子胡椒ポン酢でさっぱり! ツナと豆苗の炊き込みご飯. 旨味たっぷり♪ツナのぽん酢炊き込みご飯. バター香る♪ツナと枝豆の洋風炊き込みごはん. 風味豊かな♪えのきとツナの炊き込みご飯. 食感が楽しい! ツナと切り干し大根の炊き込みご飯. 手軽に出来る♪ツナとなめたけの炊き込みごはん. 手軽に出来る! ツナとごぼうの炊き込みごはん. |lkc| spa| uzm| jee| qlx| yvp| ist| frt| qhp| qng| zhe| eug| ivh| bgc| jht| pis| wzq| dlk| qej| sxi| zdj| iku| oso| asq| lbr| zsi| cgn| pdt| ear| kmw| vyb| lif| ghc| oju| tbx| hly| lcx| xet| vtx| pie| opw| aco| zov| obs| sww| mqk| sii| oks| slz| dkl|