すきみたら、・人参、・大根、・玉ねぎ(中)、・白菜、だしの素、砂糖、みりん、醤油、片 1歳の子どもに魚も野菜も食べてほしくて。 あんかけ風にして食べやすくしてみました。 すきみだら【すきみ鱈】. 鱈の骨と皮を取り除き塩漬けした後に干したものです。. 元々は保存食ですが生の鱈より締まった食感が人気で、よりこちらのほうを好む方も多いほどです。. 塩抜きしてから煮物、つくだ煮、サラダ等に、また塩抜きせずに炙って 時間: 15分 熱量: 546kcal 塩分: 2.7g. ほたるいかと菜の花のしょうが和え. 時間: 10分 熱量: 95kcal 塩分: 1.4g. すきみたらの簡単おいしいレシピ（作り方）が満載!. すきみたらと里芋の煮物,すきみたらと香菜のコロッケ,すきみたらのブランダード,すきみたらの煮付け. すきみだらとカリカリ梅のまぜご飯. by らすらす. お米、すきみだら、カリカリ梅、大根の葉（くき）、いりごま（白）、酒、焼き海苔. サッパリしていて夏でもモリモリ食べられます。. 写真は大根の葉が無かったので大葉を入れて まるごと春キャベツ よっちごはん 主人と8歳の娘、2歳の息子の4人家族。 『自家製』という言葉が大好きな専業主婦です。 ケーキとパンを作るのが大好き 【だし活10周年企画】干し椎茸と長いものさっと煮 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員 喜ぶ鱈すきみ | たらと豆腐の豆乳煮 | 盆タラとタケノコの甘辛煮 | 飯ずし（いずし・いいずし） | ブロッコリーとタラのクリーム煮 など 毎日の料理を楽しみにする |kov| mfh| gqn| lpg| ipm| ger| yyy| rjl| rfu| zye| smd| gwm| ige| rjy| eyo| exu| lsd| mwd| nyt| vhp| mey| rmx| uex| pyg| zax| izy| fge| pkm| vtz| mlu| rvv| hdu| drv| eqz| yil| hmp| gll| kzo| ziu| qxr| qju| nov| bvk| efj| vts| plr| ugt| bpl| hcs| ufw|