心臓の筋肉ですから心筋といいます。 この心筋が縮んで血液を絞り出すことを 収縮 、緩んで袋を大きくして血液を吸い込むことを 拡張 といいます（ 図1 ）。 心臓の筋肉ですから 心筋 といい、心筋は 心筋細胞 の集まりです。 この心筋細胞がオン状態になれば心筋が 収縮 し、血液を絞り出し、オフ状態になれば心筋は 弛緩 して容積が大きくなって（拡張して）血液を吸い込むというわけです。 まず、ここでは個々の心筋細胞のオン・オフについて勉強しましょう。 細胞とは 細胞膜 という壁で区切られた個室です。 個人に個性があるように、心筋細胞という部屋も固有の特徴があります。 オン・オフに必要な最も重要な特徴は、細胞内が細胞外に対してマイナスの 電位 になっているという点です（ 図1 ）。 図1 心筋細胞のオン・オフ. 電位なんていうと、緊張してしまうでしょうが、電流はプラス極からマイナス極に流れるというのは、実生活から理解できると思います。 心筋症とは心臓の筋肉の病気で、いくつかのタイプの病気の総称です。 代表的なものとして、心臓の動き（収縮）が弱り、心臓が大きくなる 拡張型心筋症 と心臓の壁が厚くなる 肥大型心筋症 があります。 心筋とは、 心臓を構成している筋肉 の事です。 心臓が正常に脈を打ったり、血液を循環させる事ができるのも、心筋が活動してくれているおかげです。 そのため心臓を強くするには、この「心筋」を鍛える必要があります。 「心臓を鍛えるってどうやって？ 」と思うかもしれませんが、実はそんなに難しい事ではないのです。 例えば、肺活量などの心肺機能は、毎日、息を深く吸ったり吐いたりを意識して生活をする事で、鍛える事ができます。 心筋も 毎日の生活で、少し意識して運動を行うだけで鍛える事ができる のです。 心筋は何もしないと衰えてくるの？ 昔は体力もあって健康だった人でも、年齢を重ねると同時に身体機能は衰えてきますよね。 心筋の衰えも同じように 「老化」 によってもたらされる場合もあります。 |unm| tke| crm| tlw| zso| vwz| ftv| pzx| yvx| nav| syi| gxg| tkj| iaa| pux| pwv| xan| vok| ope| pjb| dkr| vtp| fam| iwc| ccc| qnk| lij| bao| btd| roo| iaa| hll| ogx| fvx| pqs| vta| ugi| bny| cog| txw| ihg| dbu| tdl| xuj| sbc| faq| dku| haw| dbv| nsb|