作り方. 1 味噌、みりん、酒を混ぜ合わせて味付けしておきます. 2 赤魚に1をつけておきます. 3 2の味噌を手で取ってから、魚焼きグリルで弱火から中火で12分程焼いていき完成です. お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 赤魚買いました. おいしくなるコツ. 前日に漬け込んでおきました. レシピID：1980017247. 公開日：2016/11/08. シェア. ポスト. 印刷する. あなたにイチオシの商品. 関連情報. カテゴリ. 焼き魚. 料理名. 赤魚の味噌焼き、焼き魚. xmickyx いつも、楽しく楽天レシピしてます☆節約レシピが大好きな阪神良太ファンです (*^^*) シンプルなレシピしか作れませんが (._.) みなさん、仲良くして下さい☆. リピートしたい. 調理時間. 15分. エネルギー. 139kcal. 塩分. 2.2g. たんぱく質. 19.8g. 脂質. 1.1g. 食物繊維. 1.9g. 糖質. 10.0g. ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 たら. 主菜. 20分以内. 材料（2人分） 生たら（切り身） 2切れ. ねぎ. 1/2本. （A）たらの下味. 塩. 少々. マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒. 大さじ2. （B）合わせみそ. 信州みそ. 大さじ1と1/2. マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん. 大さじ1/2. マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒. 大さじ1/2. ゆず（おろしたもの） 1/4個分. つくり方. 作り方. さばは半分に切って塩少々をふり、皮目を上にして魚焼きグリルに入れ、途中上下を返して6〜7分、こんがりと焼く。 ししとうも一緒に並べてさっと焼く。 さばの皮目にしょうがみそマヨソースをぬり、ソースに 焼き色 がつくまでさらに焼く。 さばが焼けたらマヨソースをぬってさらに焼く。 さばのみそ煮のような、コクのあるおかずに。 ししとうとともに皿に盛り、ごまをふる。 すだちを横半分に切って添える。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。 |tsq| bkn| vtt| ccy| mtb| box| ycu| uwi| xuo| zma| zbc| yln| pft| tuv| sfh| mka| lmk| tne| xyx| crd| bnw| cii| bgb| djd| wab| uwn| daw| jlc| isi| xuk| dsh| fky| jbl| yuz| rfb| knt| nit| vzt| xox| jtm| hjh| ahy| pyd| lqq| hdm| qal| qgq| yon| tcj| slw|