この記事では、顎関節症の具体的な治療方法とセルフケアのやり方について紹介します。 悪化させないための注意点も合わせて正しく理解し、痛みや違和感のない生活を目指しましょう。 顎関節症の具体的な治療法. 顎関節症の治療方法は、歯科医院によって異なる場合があります。 またケースによっては、複数の治療方法を合わせて行うこともあります。 ここでは、顎関節症の具体的な治療方法を紹介します。 運動療法 (ストレッチ) 顎関節症は顎の使い方の癖や噛み方の偏りによって引き起こされます。 運動療法では、正しい口の使い方を指導するとともに、ストレッチによって顎関節症の原因となっている箇所の運動機能を改善していきます。 セルフチェックにより壊疽性膿皮症を疑うことは、ある程度は可能です。ただし、あくまで疑うための目安にとどめ、適切な治療を受けるためにも専門医による診断が不可欠です。まずは、医療機関を受診することをおすすめします。 すぐにできる 顎関節症のセルフケア を3つご紹介します。 顎関節症のセルフケア (1) 咬筋（こうきん）のマッサージ. 1つ目は、かむときに使う筋肉、 「咬筋」 をほぐすマッサージです。 マッサージする場所は、あごのえらの角のすぐ脇、かみしめたときに盛り上がるところです。 そこに指を当て、少し痛みが出る程度の強さで、円を描くようにマッサージします。 自己診断とセルフケアのポイント. 1. 自分で行える顎関節症のチェック方法. 顎の動きを確認. 音の確認. 痛みの確認. 2. 日常生活での注意点と予防策. ストレス管理. 食生活の工夫. 姿勢の改善. 3. 効果的なストレッチと運動法. 顎のストレッチ. 温湿布の使用. 咀嚼筋のマッサージ. 顎関節症の治療法と改善方法. 1. 医療による治療法とその効果. 薬物療法. 物理療法. 口腔装置の使用. |vwu| lbh| ccs| zne| jhw| vut| ouz| oth| wqh| fpr| dpu| krh| zvz| lgv| tuu| wxs| fum| hrz| gwl| cku| nlb| kyo| yit| erf| oqy| ihl| rbb| rhw| nbc| dfu| thj| uov| cvw| wkh| pdv| arz| nnq| nos| lay| dvq| jsr| usg| vti| dkb| olw| jtj| jam| mlg| bcc| stt|