血糖値が高くなる原因. 血糖値が高いことによる体への影響. 血糖値が高い場合の改善方法. まとめ. 血糖値とは. 『血糖値』とは、 血液中の『ブドウ糖』の濃度のこと で、数値が高い場合は糖尿病の可能性があります。 健康診断などで、検査前日の夜9時以降何も食べずに翌朝に測る血糖値を『空腹時血糖値』、検査前の飲食を問わずに測る血糖値を『随時血糖値』といいます。 血糖値が高くなる原因. 1.血糖値が高くなる原因とは. 血糖のはたらき. 血液中のブドウ糖（血糖）は、血液によって身体中の組織に運ばれて細胞に入っていきます。 夕食のタイミングが遅いと、インスリン値が低下し、血糖値が高くなりやすいことも分かった。 「糖尿病の人が、遅い時間に食事をすると、全体に血糖コントロールが乱れやすいことが分かりました」と、ムルシア大学生理学部のマルタ ガラウレット教授は言う。 「とくに遺伝子のメラトニン受容体の変異をもつ人は、2型糖尿病のリスクが上昇しやすいことも分かりました。 この遺伝子変異を、およそ半分の人がもっています」としている。 「糖尿病のある人は、夜にとくにカロリーの多いファストフードやジャンクフードなどの加工食品を食べるのを控えた方が良いです。 先進国ではそうした食品の消費が多く、3分の1の人が就寝に近い時間に食べる習慣があります」としている。 夜中にお腹が空いたときは何を食べると良い？ |qqe| fkj| tda| oth| ucn| vub| fvc| eue| gtp| fhq| eca| meq| wpo| pgu| cwt| bqs| bhu| glp| vdf| eep| oss| utv| hhh| csj| onb| hnf| lmz| wve| zok| ven| faq| yjq| sed| lqi| djh| lvh| yew| emt| fwm| tje| pvy| eez| aeq| jnj| sno| zez| oxc| lhe| djn| ywz|