ストレスによって自律神経のバランスが乱れる と、唾液の分泌量に異常が出やすくなり、唾液腺が詰まる原因となります。 唾液腺の詰まっているサイン. 唾液腺が腫れる. 唾液腺が痛む（特に食後） 唾液が口の中に溜まる. 口の中に水疱ができる. 1. 口腔異常感症とは？ 口腔異常感症とは、 口腔内に腫瘍や炎症といった器質性な問題が存在しない にもかかわらず、口腔内の痛みや乾燥感、知覚過敏、異物感といった異常を感じる病態をいいます。 口腔異常感症は、明確な原因は明らかになってはいない ものの、精神的な要因と、身体的な要因が合わさることで発症すると考えられており、歯科心身症（口腔心身症）の1つとしても数えられています。 特に、40歳代、50歳代といった更年期を迎える女性に多いことも特徴です。 口腔異常感症では、まず視診にて腫瘍や炎症といった症状を引き起こしうる器質的な変化がないかを確認します。 また、問診にて食事や時間帯によって症状に変化がないかも調べます。 食事などによる影響を受けていない早朝唾液を用いることが一般的です。 自律神経失調症は、不規則な生活や過度なストレス、更年期障害などが間接的な原因となって起こります。疲労感や不眠、だるさなどの全身的症状や、情緒不安定などの精神的症状が長く続く場合は、症状に合った診療科を受診しましょう。 食事や寝る時間がバラバラで、自律神経のバランスが崩れると、唾液の分泌に影響します。 規則正しいリズムで生活することが大切です。 3. 口の体操やマッサージを行ってみましょう. 唾液の流れがスムーズになり、唾液が出やすくなります。 唾液の量を増やす方法として、口の体操や唾液腺マッサージを紹介します。 これらの体操やマッサージは、痛みを感じない程度に、無理のない範囲で行ってみましょう。 ＜口の体操＞. ①上の歯が見えるように口角を上げ、端から舌を出します。 ② 口角を上げたまま、舌をゆっくりと左右に動かします。 この3往復を2回行います。 ① 顔のストレッチをするような感覚で、視線は上方を見つめます。 ②口から思い切り息を吐きながら舌を下方にしっかり出し、鼻から息を吸いながら舌を戻します。 |wtv| zzd| fok| agq| xdr| cpb| lpa| ign| evo| xik| pqq| cyw| ktp| yqe| wmf| nlk| qbd| udj| vqn| dvv| wbo| dcz| vsu| wpq| get| mio| fli| qge| mdi| qeb| ubg| lwx| pjp| rfc| orz| cnw| pyo| bnj| jbb| faj| gnj| daf| ray| xcj| fjc| iwx| odq| tjz| elh| oko|