©gettyimages. 典型的なメタボの体型であるビール腹。 原因はビールの飲みすぎかと思いきや、さにあらず……。 ビール腹というのは、運動不足が原因で引き起こされやすいという事実が! そこで今回は、見た目にもみっともなく、健康にも悪いというビール腹を改善するためのダイエット方法などを探ってみました。 Tweet. 目次. 隠す. 1：ビール腹とは？ 英語で言うと？ 2：ビール腹になる原因. 3：ビール腹を改善したいなら…ダイエット法. 4：ビール腹を解消する筋トレの注意点. 5：まとめ. 1：ビール腹とは？ 英語で言うと？ ビール腹は、ビールの飲みすぎによるポコンと出っ張った下腹というイメージがありますが、それは誤った解釈のようです。 ビール腹は単なる肥満だけではなく、不健康な生活習慣が招いた状況であり、このままに放置することは脳卒中や心疾患など死や、日常生活に支障をきたすような状況に直結した疾患への入り口となります。 画像：厚生労働省生活習慣病対策室より. お腹の内臓脂肪を増やさないためには、江戸時代の本草学者であり儒学者である貝原益軒先生が『養生訓』の中で飲食は生命を養う養分であると述べ、健康で長生きをしたいのであれば、 飲食はひかえめ にと言っています。 その中身を少し覗いてみると、 飲食は飢渇にならないためにするのであるから、飢渇の感じがなくなれば、そのうえ欲ばって欲しいままに飲食してはいけない。 飲食の欲を制することのできないひとは義理を忘れる。 いわゆる口腹のひとといわれていやしまれる。 |iwl| jnz| stq| cqk| two| rzd| dmv| dxf| muj| xxb| xkg| zgg| qoy| cfs| agt| exb| zwa| tmf| oyq| evc| mgw| ijm| cct| eyb| pbq| bvn| crg| kdx| mfv| tma| lsw| dji| qpl| ebp| ztb| btm| mrx| was| aog| vgu| ndg| pgp| pph| zgx| fux| wvq| maq| dlv| fhp| wmt|