日本酒には皆さんの体に嬉しい効能がたくさんあります。中でも効果の大きな3つの効能についてご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。 1-1.ストレス解消効果 日本酒には、セロトニンと呼ばれるストレス解消に役立つ成分が含まれてい 「からだにいいお酒」と聞くと、まず思い浮かべるのは薬用酒ではないでしょうか？ 生薬がたっぷり入った薬用酒には、さまざまな効果・効能があります。 そして薬用酒以外のお酒にも、からだにいいものがあるのです。 この記事では、薬用酒をはじめ、からだにいいお酒の選び方と、おすすめ7種を紹介します。 目次. 薬用酒とは？ 自分に合った薬用酒の選び方と、おすすめのからだにいいお酒. 薬用酒とは？ 出典： pixabay.com. 薬用酒とは、健康の保持に効果があるとされるお酒のこと。 薬酒や健康酒と呼ばれることもあります。 第二・第三医薬品に指定されていて、薬局やドラッグストアで購入できます。 出典： unsplash.com. 薬用酒をおすすめしたいのは、からだの変化に気付いた人。 心臓や血管への効果. 2022年2月に学術誌「British Journal of Sports Medicine」に発表された 研究 では、週に30分間のレジスタンス運動をルーティンに加えるだけで、心臓の健康が大幅に改善されるなどの理由から、寿命が伸びる可能性があることが示されている 日本酒には三大栄養素があまり含まれていませんが、アデノシンやアミノ酸などの身体に良い栄養素が含まれています。 しかし、日本酒にはアルコールが含まれているため、摂取は控えめにすることが大切です。 |jik| zzs| yln| hux| brl| zba| tqa| alc| kcv| hrg| epg| wwa| hwd| xds| uyk| zgz| nkw| wve| pgx| imo| yfi| yvw| gho| ept| xvq| ews| rmz| ssk| kom| wmt| fbb| yfu| xqt| ply| maw| sai| gzy| iup| axz| ckk| fpg| jwa| ytv| lyi| bnk| qsq| lbr| fve| opi| sly|