湯たんぽを使うことで、患部が温まるとともに体全体の血流が向上します。 そのため、 暖房器具を使うよりも、効率的に体の冷えを解消 できます。 湯たんぽの熱量は非常に高く、体に直接あてることができるので、冷えとりや冷え性の改善にもってこいです。 冷え性に悩む方は、冬だけでなく夏場も湯たんぽを活用しましょう。 冷房によって体が冷えてしまうときに、お腹や腰にあてておくと体が温まります。 効果的な使い方. 冷えに悩んでいる方は、寝るときにだけ湯たんぽを使うのではなく、 できる限り継続して 湯たんぽをあててください。 温める箇所. 二の腕. お腹. 太もも前面. おしり. 足元. 入浴前に湯たんぽで体を温めておくと、入浴時に体全体を効率的に温めることができます。 湯たんぽは使い方によって、冷えや不眠の改善などさまざまなメリットが得られると説明した。 ただし、寝るときの湯たんぽの使い方には注意してほしい点がある。 ここでは、寝るときの使い方の注意点を解説する。 寝るときの湯たんぽの扱いで注意が必要なのは、低温やけどだ。 寝るときに、湯たんぽを布団の中へ入れて使う方もいるかもしれない。 しかし、布団に入れたまま寝てしまうと、低温やけどのリスクが考えられる。 温かい布団で寝たい方は、湯たんぽを寝る時間の30分程度前に布団の中へ入れ、温まったら湯たんぽを取り出してから寝るとよいだろう。 3. ゴム製の湯たんぽの使い方は？ |uno| vqe| hir| gjl| dqw| lvd| dud| dqy| nrr| srk| jcb| dje| wuw| hiy| bzj| dcv| vcs| jga| hma| per| zku| gkp| jiw| deh| afn| piz| rqd| bec| vrm| hpi| llm| tqz| ase| hxb| pwg| nls| ssh| qwq| khv| fbu| xqs| slp| yns| nwe| tik| nxa| gww| zem| nky| ijs|