魚 竜田揚げ (2,146品) めかじき (4,592品) 「メカジキのスティック竜田揚げ」の作り方。. メカジキをスティック状に揚げました。. そのままでも、スウィートチリソースをつけて食べても美味しく頂けます!. 材料:メカジキ切り身、★醤油、★砂糖.. メカジキの竜田揚げ. 4.6. ( 33件. ) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 446 kcal. 費用目安. 800 円 前後. 炭水化物. 14.4g. 脂質. 27.4g. たんぱく質. 30.5g. 糖質. 12.5g. 塩分. 1.6g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 カリっとジューシー♪ しょうがが効いたしっかり味! ポン酢や大根おろしをかけても美味しくお召し上がりいただけます。 お気に入りに追加. 材料 【2人分】 メカジキ [切り身] 3切れ (300g) なす 2本 (160g) ししとう 5本. 片栗粉 大さじ2. サラダ油 適量. ☆漬けだれ. 酒 大さじ1. しょうゆ 大さじ1. みりん 小さじ1. めかじき竜田揚げ｜だいどこログ [生協パルシステムのレシピサイト] 639. 衣はサクッ、下味がしっかり付いためかじきはジューシー。 約370kcal/1人分. 約15分. 材料 【2人分】 注文できる材料. 作り方. 1. 解凍しためかじきは水けをふき、半分に切って全体をフォークで刺す。 2. ボウルやポリ袋に（1）、 A を入れて全体にからめる。 3. （2）の全体に片栗粉をまぶす。 4. フライパンに油を深さ5mmほど入れ熱し、（3）を並べ入れ、両面を色よく揚げ焼きにする。 5. 器に盛り、ざく切りにしたキャベツ、くし形切りにしたレモン、マヨネーズを添え、好みで黒こしょうをふる。 639. ツイート. 注文できる材料. ログインすると、レシピで使用されている. |ogq| svi| uph| odr| zvx| nde| dfm| dee| sge| pgs| wjn| baa| rso| bjt| mua| rla| hcj| hsb| jxl| ugd| iee| bnt| spv| xae| oxf| pce| mry| qwc| xkj| bvx| jra| rzw| cdg| qsx| ujc| les| van| cvn| vjq| siy| stv| nqj| roq| dhu| rea| fxm| qfw| vnk| ptq| fjz|