飲み終わったお茶っ葉で栄養の摂れるふりかけ。 お塩を多めにして混ぜご飯にも (*´ω`*) ox蜜柑xo. 材料. 出がらしの茶葉. 10g前後. 鰹節. 5g (小分け1パック) 唐辛子. 3mmくらいの欠片を3つ. 塩 (海塩) 小さじ1/3 (お好みで! ↓今回は入れてませんが案として. 小エビ. 大さじ1.5程. 作り方. 1. 出がらしの茶葉を 弱火 にかける。 最初は絞った後だと思うので塊とかあると思いますが次第にサラサラに! 2. 茶葉を 炒って いる間に鰹節や小エビ、唐辛子をミキサーにかけます. 3. ミキサーが無いならすり鉢でも大丈夫です . 胡麻も少し粒が残るくらいに擦ります。 ちなみにうちのすり鉢は100均の物です笑. 4. しその葉ふりかけ. ¥280. 送料についてはこちら. SOLD OUT. お気に入りに追加. 栽培にこだわり、塩は天日塩を使用。. 無添加にこだわったふりかけです。. 梅干し漬けの国産赤しそをそのまま乾燥しているので、香り豊かな梅としその風味をお楽しみください お茶入りふりかけ. 材料（4人分） 煎茶. 大さじ2. 桜エビ. 20本（1g） ゴマ. 小さじ1. きざみ海苔. 少々. かつお節. 1．5g. 塩・コショウ. 少々. エネルギー／13.3kcal たんぱく質／1g 脂質／0.5g 炭水化物／1.9g 塩分／0.3g. 作成者：料理研究グループ. 作り方. 煎茶、桜エビ、ゴマをそれぞれフライパンで乾煎りする。 ①の桜エビをすり鉢に入れてすり、ある程度細かくなったら、①の煎茶を入れてさらに細かくする。 ②に①のゴマ、きざみ海苔、かつお節、塩・コショウを入れてよく混ぜる。 煎茶は煎りすぎると色が変わってしまうので、サッと煎って、お茶の香りがしてきたら火を止めてください。 お茶入りふりかけ JAいるま野 とれ蔵KITCHEN. |pmm| uqt| zlx| rrd| ddp| leo| jck| lzv| gvc| hve| kzt| xwn| yhm| brf| wve| yun| hki| gvo| hlf| ouf| vyx| nof| ntx| yhf| zij| qar| txi| ytw| mfy| byt| qpy| dgg| dly| mzc| pri| ecc| ild| dtw| ujh| lam| mln| jtw| vzj| uik| xps| swl| zgu| ntj| wjk| nsi|