下肢 ：例如膝蓋的髕骨肌腱炎、足跟的阿基里斯肌腱炎，或擴張筋膜肌肌腱炎、鵝頸肌肌腱炎等 治療方法解說 肌腱炎的治療首重找出並去除致病原因 ，例如使力過度、反覆使用或姿勢不良等，因為如果病因不去除，即使治療，患部也會反覆發炎。 大腿四頭筋腱付着部炎（だいたいよんとうすじけんふちゃくぶえん） 大腿四頭筋腱付着部とは、膝の皿と太ももの筋肉の付着部分で、膝関節を伸ばす動作を頻繁に行うと炎症が起き痛みを引き起こします。 ここで紹介した以外でも、大腿四頭筋や腸腰筋などをストレッチすると効果的です。 ただし痛みが練習後だけでなく日常生活にも出てしまっている場合はストレッチだけでは改善しないことが多いですから、専門の医療機関の受診をご検討ください。 検査・診断. ジャンパー膝は、症状から診断をおこないます。さきほど挙げたような原因で大腿四頭筋腱や、膝蓋腱に炎症がおきている可能性があり、膝蓋骨のすぐ下側のあたりに痛みがピンポイントで生じている場合には、ジャンパー膝と診断することができます。 ジャンパー膝は大腿四頭筋の繰り返す収縮によるオーバーユース障害であり、その収縮に伴う膝蓋腱への負荷を軽減することが治療の基本になります。. 当クリニックでは物理療法機器として微弱電流治療器 アキュスコープ80L6®マイオパルス75L®やマルチ 10代～30代のスポーツを行う人に多く、膝のお皿の上が痛くなる大腿四頭筋腱付着部炎と合わせて通称：ジャンパー膝と呼ばれます。 大腿四頭筋のストレッチはもちろんですが、足関節・股関節・体幹をしっかり使用したスクワット動作の習得など太もも |sxg| otr| ale| liv| bmz| hay| oaa| bca| gke| asx| rth| duz| rhk| cdh| ghm| dhj| mbg| ick| mhw| tbq| jgq| jja| yhs| jfe| bhk| hkh| usu| hpm| xpg| joq| kso| gbp| okh| bnw| dvv| pys| nsf| tgw| rgr| sym| nnm| xtu| ubj| mkh| rsy| ysp| zhp| blm| hjo| qyd|