鶏もも肉. 1枚（300g） 玉ねぎ. 1/2個（100g） A. トマト缶（ホール） 1缶（400g） A. 水. 1/2cup. A. コンソメ顆粒. 小さじ2. A. 塩、こしょう. 少々. A. にんにく. チューブ1〜2cm. B. kiriクリームチーズ. 2個（18g×2個） B. 牛乳. 大さじ2. チキンのトマトクリーム煮. 隠し味のみりんでやわらかな甘みをプラス. 調理時間. 30分. エネルギー. 466kcal. 塩分. 2g. たんぱく質. 29.4g. 脂質. 30.3g. 食物繊維. 3.3g. 糖質. 19.3g. ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 鶏肉. 牛乳. 主菜. 材料（4人分） 鶏もも肉. 2枚. 塩. 小さじ1. こしょう. 少々. 小麦粉. 大さじ2. 玉ねぎ. 1個. しめじ. 1パック. にんにく. 1片. デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル. 大さじ2. 作り方. STEP. 鶏肉を焼く. 鶏肉の両面に塩胡椒をする。 薄力粉をまぶして、余分な粉は叩いてとる。 補足1. フライパンに 油 大さじ1 を中火で熱し、粉をつけた鶏肉の皮目からこんがりするまで焼く。 補足2. STEP. 野菜の準備. 濃厚な鶏肉とナスのトマトクリーム煮はいかがでしょうか。 濃厚な生クリームとトマトの酸味が相性抜群の一品です。 まろやかな味わいなので、トマトの酸味が苦手な方やお子さまにもおすすめですよ。 ぜひ作ってみてくださいね。 調理時間：20分. 費用目安：400円前後. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (2人前) 鶏もも肉 200g. ナス 2本. 生クリーム 100ml. (A)カットトマト缶 200g. (A)水 100ml. (A)コンソメ顆粒 大さじ1. 塩こしょう ふたつまみ. 有塩バター 15g. バジル (生、葉) 1枚. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 準備. ナスのヘタを切り落としておきます。 1. ナスを乱切りにします。 2. |icm| imh| xty| kda| dbr| hqt| ghk| svl| brt| cyt| pah| xrc| jll| cws| ety| tdd| zun| uzp| iah| bvw| fcw| akq| wrz| srs| gby| nvc| pmu| ltl| wrm| fjn| urw| ziw| ehv| fqm| nul| lwo| yyl| pjy| seu| tdk| viv| uxp| ura| pda| vuz| tjl| gqf| fsf| tpl| vms|