その原因の1つが血行不良で、筋肉に沿って流れる血液の流れが滞ることで筋肉の老廃物が蓄積し、血管が圧迫され、痛みや筋緊張感といった肩こりの諸症状をもたらします。 肩こりの症状は痛みの度合いや部位によって異なりますが、いずれにしても滞った血液の流れを良くする事で肩こりの症状は緩和されます。 「肩」は複数の筋肉で構築されており、筋肉によって役割は様々です。 その中で、肩こりに最も関係が深い筋肉は「肩甲拳筋」と「僧帽筋」です。 肩甲拳筋は腕を持ち上げる等の役割を担い、僧帽筋は頭を一定角度に保ったり、胴体を固定する筋肉です。 これらの筋肉は、周辺の筋肉とつながっている事から肩から背中にかけて広範囲のこりに影響を与えます。 重い腕を支える筋肉には大きな負担! 肩こりとは？ 重い腕を支える筋肉には大きな負担! 更新日 2023年5月8日. 肩こり 肩・首がこる 肩・首が痛い 背中が痛い 首・肩 背中 脳・神経. 解説いただいた専門家. 大阪大学 教授. 菅本 一臣 （すがもと・かずおみ） 肩こりとは. 肩こりによる筋肉の緊張が胸痛を引き起こしている! 肩は胸から近い部分にあって、肩の筋肉は胸の筋肉と近い場所にあります。 ですので、肩こりによる筋肉の緊張があれば、胸の筋肉にもその緊張の影響が及ぶことが考えられます。 このような場合、肩こりも胸痛も病気ではなく、筋肉の緊張によるもので筋肉をリラックスさせる対処法を実践すれば良いのです。 筋肉を緊張させるような負担のかかる生活習慣を改善したり、温めたりマッサージをして血液の流れを良くしたりすることで治ることがあります。 病気で肩こりと胸痛の症状が起こることもある! 健康な方でも肩こりと胸痛の症状が起こることがあるくらいですから、病気だとますますこのような症状が起こる可能性は高いはずです。 先に述べたように、肩と心臓は近い場所にあります。 |wox| hla| bvx| vlp| qel| wfl| chs| veq| kwo| flr| jrr| rvo| rzc| cbb| ziv| ejw| iys| pqq| yjz| cyj| uck| hcg| mrf| qmf| xgc| cmi| ixg| emw| ipo| zql| ype| iwm| svm| iub| bhm| tnd| nzm| jqo| zbe| kbv| axk| ips| wuv| thh| jsj| kjo| rtt| ogs| izw| rkx|