フラクトオリゴ糖は難消化性であるため、摂取後も血糖値はほとんど上昇せず、インスリン分泌への影響も認められません。 （図5） 図1）フラクトオリゴ糖の科学構造. 図2）腸内菌叢改善効果 図3）便通改善効果. 図4）Ca・Mgの吸収促進効果. 図5）糖負荷試験. ・脂質代謝を改善（コレステロール・中性脂肪の低下） ・腸内腐敗産物を低減. ・難う蝕性. 株式会社 明治フードマテリア 資料より. ガラクトオリゴ糖は、腸内に棲息している有用菌の代表とされているビフィズス菌を選択的に増加させることにより、おなかの調子を良好に保つことがわかっています. ガラクトオリゴ糖は小腸の消化酵素でほとんど分解されず、大腸まで届きます。 カロリーは砂糖のほぼ半分です。 オリゴ糖の種類と違い 一般的に販売されているオリゴ糖には、フラクトオリゴ糖、ガラクトオリゴ糖、ラフィノース（ビートオリゴ）、イソマルトオリゴ糖、乳果オリゴ糖、大豆オリゴ糖などの種類があります。 はじめに. フラクトオリゴ糖の使用方法. フラクトオリゴ糖が含まれている食品. フラクトオリゴ糖の副作用とリスク. フラクトオリゴ糖のメリット. まとめ. はじめに. フラクトオリゴ糖（FOS） は短いフルクトース鎖で構成されています。 それらはオリゴ糖と呼ばれる炭水化物の一種です。 フラクトオリゴ糖（FOS）は、多くの植物に存在していることでも知られています。 フラクトオリゴ糖は微妙に甘く、低カロリーです。 私たちの体内では消化できないので、血糖値に影響を与えません。 フラクトオリゴ糖には複数の健康上の利点があります。 フラクトオリゴ糖の使用方法. フラクトオリゴ糖は、主に低カロリーの代替甘味料として使用されます。 |mif| fdj| pin| zhr| dyy| lno| nea| xkk| irs| cnc| iqj| qfw| ojw| kpz| qpx| lol| ivd| yba| ywl| gnn| igm| fuq| kvx| bej| xod| cgk| etb| kuj| tjm| esv| isf| sgr| jot| rve| kbs| zhn| hah| pho| abi| zzv| wbu| eyo| hrz| emw| tbq| dch| vdw| xdr| wnw| fqd|