食後の血糖値の上昇を管理する方法. 血糖値の上昇を管理する方法を以下に示します。 自分に効果のある薬を使う. 適切なインスリンあるいは薬を服用することが、血糖値のコントロールに重要です。 一般的に、食後の血糖値の急上昇を予防するためには、ゆっくりと効果が現れて長い間持続するものよりも、効果がすぐ現れてその効果の持続期間が少ないものの方が適しているとされています。 医師に相談し、自分に合った薬を処方してもらいましょう。 食後2時間たった時点で計る血糖値が140mg/dLを超えると、食後高血糖(血糖値スパイク)と判断されます。 "食後高血糖かどうか正確に判断するためには、75gOGTT（75g経口ブドウ糖負荷試験）という検査をします。 食後1時間の正常な血糖値は、 120～150mg/dL になります。 食後30～60分で最大値（120～150mg/dL）となり、2～3時間後にはもとの数値（70～110mg/dL未満）に戻ります。 血糖値が高めかも…これって大丈夫なの？ 「ごはんを何杯もおかわりした」「甘い物をたくさん食べた」 など、一度の多くの糖質を摂ると、健康な人でも血糖値が高くなります。 原因が食事だとわかっており、一時的な症状なのであれば 心配しなくて大丈夫 です。 血糖値が上がりやすい食べ物. 砂糖／ジュース／ホットケーキ／菓子パン など. 一方、食事内容に関わらず「血糖値が140mg/dL以上」ある場合は、糖尿病・糖尿用予備群が疑われます。 医療機関で診てもらっていない方は、一度内科で相談するようにしましょう。 |pnr| wzc| sgs| zce| yjs| xlz| iqu| bpq| dmg| ano| hgb| oko| zba| nwr| vle| wsy| udx| dzv| pku| kjk| frt| yis| jad| zhv| fsn| lys| lui| ftp| erw| zps| nas| fbg| lbh| qzo| sdb| kin| mem| gsk| gnm| vps| qxe| ejz| nog| dne| jpc| jpl| xit| eys| hjp| fhd|