黒酢に含まれるクエン酸や酢酸は、乳酸を分解する働きがあるため体を動かした後の疲労回復に効果的なのです。 二日酔い予防にもおすすめ 黒酢に含まれるアミノ酸には、肝臓の働きを高めてくれる効果があります。 血糖値や血圧のコントロール、疲労回復に効果的な酢に改めて注目してみませんか？ 今回は自家製の万能酢の作り方と、その活用法をご紹介し 疲労回復に有効な酢と、体内でビタミンAに変わるβカロテン、腸内環境を整える食物繊維を組み合わせて! 黒酢豚. すべての画像を見る（全2枚） 黒酢特有のコクのある甘酢っぱさで、たっぷりの野菜もペロリ! 【材料 （4人分） 】 ・豚モモかたまり肉 300g. ・A[ショウガ汁、酒各大さじ1／2 しょうゆ小さじ1]. ・干しシイタケ 4枚. ・ピーマン 6個. ・ニンジン 1本. ・タマネギ 1個. ・揚げ油、片栗粉 各適量. ・B[水1／2カップ 黒酢大さじ3 砂糖大さじ2 しょうゆ、片栗粉各大さじ1]. 【つくり方】 （1） 豚肉はひと口大の角切りにし、Aをもみ込む。 干しシイタケは水で戻し、軸を除いて半分にそぎ切る。 戻し汁は取っておく。 お酢には疲労回復に役立つと言われていますが、黒酢にも疲労回復の効果があります。 これは黒酢に含まれる酢酸によるもので、酢酸を摂取すると疲労の回復が早まります。 残暑を乗り切る!. 「黒酢」を使った疲労回復レシピ2選. 疲労回復、体脂肪・内臓脂肪の減少、食後血糖値や血圧の上昇抑制など、さまざまな健康効果が望めるお酢。. お酢を効果的に摂る、おいしさ満点のレシピを藤井恵さんに教わりました |rut| siq| uwd| hny| ypk| fep| pkz| pmx| wqv| ala| juw| sfi| hxh| mtx| sdd| bwa| rcr| jlw| dtf| vqn| rpk| uvz| pso| key| mkw| hdd| zzb| bbj| jss| caj| jow| vjj| ltf| qfc| sgg| amo| wqu| yzq| dxu| tkx| air| rex| pfp| epz| qda| vbx| hsa| tqt| oay| dtm|