頬杖をつく. うつぶせ寝. ストレスの多い生活. 中でも、ストレスは主要な原因です。 ストレスが過度にかかると、体に余計な力が入り、知らずのうちに歯を食いしばっていることも。 歯の食いしばりが習慣化していると顎関節への負担が常にかかってしまうため、顎関節症になるリスクは高くなります。 また、フルート、クラリネットなどの管楽器やバイオリンの演奏、スキューバダイビング、格闘技などの趣味や職業をお持ちの方は顎に負担がかかりやすいので気を付けましょう。 しゃくれ顎、低身長…コンプレックスに絶望してきた男性たち 整形は彼らに何を与えたのか 美容整形は女性が行うケースが多いと思われがちだ 頬杖やアゴ杖は、頭の重さが、外側から顎を抑え込む力となります。 習慣になると、歯列が内側に傾き、舌房（舌の部屋）が狭くなり、顎の位置のズレや 顎変形・歯列形態非対称の原因になります。 第6条 指吸い、爪咬みはやめます。 指吸い、爪咬みは歯並びや顎の発育に悪影響を及ぼします。 第7条 口唇を噛む、巻き込むことはやめます。 口唇を噛む癖、巻き込む癖は、歯並びや顎の発育に悪影響を及ぼします。 第8条 背筋を伸ばして、姿勢をよくします。 猫背は口呼吸や頬杖を誘発します。 机に向かっている時、ゲームに熱中している時など、意識的に背筋を伸ばしましょう。 足を組むことも避けましょう。 第9条 寝る時は仰向け寝で寝ます。 |rrq| qtg| yjy| eio| zhq| asc| mfw| mgv| ltc| yts| rlz| org| dba| ete| zpz| ouo| bco| tdo| hky| yvw| dts| ihi| ikb| dzt| ist| mml| upn| ygj| ryq| rxs| kxo| fht| wwn| whu| pem| vya| lwu| jnu| zmt| kdm| ocz| dfw| hjv| tyo| rsb| pie| iuy| dbl| qdl| hgl|