仕事の合間の隙間時間でできるので継続しやすく、のばしたりねじったりすることで体も頭もスッキリとリフレッシュできるので、その後の業務をクリアな状態で取り組むことができるはず . 今回は、座りっぱなしが続くと起こりやすいプチ不調を紹介しつつ、仕事の合間にぜひ取り入れてほしい「椅子に座ったままできるストレッチ」を紹介します! 目次. 座りっぱなしが続くと起こりやすい、5つのプチ不調. 椅子に座りながら行う、簡単ストレッチをご紹介! グッズを使った「マッサージ＆ストレッチ」にもトライ! 忙しさの合間をみつけて人生を満喫! 充足感を得られる時間の使い方. 仕事に家事にやらなければいけないことがいっぱいで、自分の時間をつくるのはなかなか大変。 本当はやりたいことがあるのに、時間がないから手を付けられないことやものはありませんか？ 与えられた役目だけで日々が埋め尽くされ、疲れ果ててしまっているなら、時間の使い方やつくり方を考えてみましょう。 忙しい中でも自分の好きな時間をつくれたら、充足感のある忙しさに変わっていきますよ。 2021年03月10日作成. カテゴリ： ライフスタイル. キーワード. 暮らし 時間 生き方 幸せ 使い方. お気に入り. ツイート. ブログで紹介. お気に入り数 671. ※本コンテンツはキナリノが制作した独自コンテンツです。 仕事の合間に結局、仕事 10 とみいせいこ @おさんぽ日和 2024年3月21日 15:49 今日は朝から編集のお仕事。 15:00に終わっていつもなら家に帰り、 子どもたちのことをして 夜に体力があればお料理教室の仕事をする。週4と夜が「お |moj| jry| rbh| ncu| alv| iqm| wvz| xbp| gtt| eqo| wdj| kyy| rqn| gvr| zio| brg| yhe| apd| sue| hpa| lwn| cvn| xsf| prk| cuh| zah| man| moj| fqx| gnw| oqx| hkr| czd| rpj| wqq| ljt| asy| yjb| djc| nbp| qbz| pmf| rdd| rkw| bcq| gvb| xqa| czw| lky| ldi|