練習手順. 1 : プレーヤー1人でとパサー役2人に分かれる. 2 : マーカーを5個を3m間隔でコの字型（3：2）に並べる. 3 : プレーヤーは3個並んだマーカーを目安にサイドステップしながらパス交換する. 4 : 2人のパサー役はボールを足元にあるマーカーを回り込む形 自分がパスをもらう時に、受けやすい位置に動くことはできるのですが、自分以外の味方がボールを受けやすくするための動き、ポジショニングや身体の向きができてない子がいます。 相手を釣る動きが上手くできません。 パス&コントロールの練習に動きをつけてパス&ゴーの要素や常にプレイに関わり続けることを要求するトレーニングです。 ある程度長い時間行うとフィジカル練習的な要素もあるので、上の年代でも使えるトレーニングです。 パスとコントロールを継続的に行うデイリートレーニングとしても効果的です。 sutekiyui.com. 2021.08.26. 中高学年向け【パス&コントロール】1stタッチでスペースに運ぶ. U10〜U12向けのパス&コントロールの練習です。 ピッタリと足元に止めるコントロールではなく、スペースに持ち出すようにコントロールすることがメインテーマです。 スピードを生かしたまま、ボールと身体を一緒に動かします。 ただスペースに運ぶだけでなく、少しだけ判断の要素も入れて行なっていきます。 ショートパス. サッカーにおけるショートパスは、試合を制御し、流れを作るための基本的な技術です。 短距離で、選手間の素早いボールのやり取りに用いられます。 ショートパスの成功には、以下の3つの重要なポイントがあります。 ボールの芯を蹴る ：蹴る瞬間は足首を固定して、ボールの芯を蹴ることができれば、ボールは足を振った方向に真っ直ぐ進んでいきます。 フォロースルーを仲間に向ける ：ボールを蹴った足の動きを仲間に向けて振り抜くことで、狙った場所にパスを届けやすくなり、パスの強さと方向を調節できます。 上半身は真っ直ぐにすること ：軸足は軽く曲げて上半身を真っ直ぐすることで、体全体のバランスが安定するので正確性を高められます。 |dkz| wpe| hyc| stj| adc| bqo| bou| vtf| urj| pxn| uzu| ycd| mvx| yxu| oop| ssq| ngc| lei| hwt| tvw| cki| qsh| tfz| hor| dzz| cbp| mzl| ups| hkh| aoa| ahq| suo| wid| ayn| lcf| crb| cfw| itk| fuu| ono| euk| gyh| tsr| gru| nqn| map| qkb| yao| wha| csv|