塩水（250cc弱のぬるま湯にティースプーン1/2杯の塩を溶かす）でうがいすれば、喉の痛みは一時的に治まります。この塩分は体液より濃いため、喉の腫れた部分の水分が浸透圧によってにじみ出て、痛みが和らぎます。 幸いにも塩水うがいは、家庭でできる簡単で効果的な治療法で、さまざまな原因による喉の痛みを和らげて予防もします。 方法 1. 塩水でうがいをする. PDF形式でダウンロード. 1. 小さじ1杯の食卓塩、または海塩を約230mlの水に加える 塩水は喉の組織から水分を引き出し、腫れを軽減することができます。 また、塩は基本的に抗菌剤としての働きもあり、細菌の繁殖を防ぐため、食品の保存処理にも使われています。 [1] 2. 塩水で30秒間うがいをする うがいをするには、深呼吸をしてから、塩水を飲み込まないように60〜90mlを口に含みます。 頭を後ろに傾け（約30度）、喉の奥は閉じたまま、しっかり30秒間うがいをしてから吐き出しましょう。 子供の場合は、まず普通のお湯でうがいをさせてみましょう。 1. 塩水でうがいする. jayk7 // Getty Images. 塩水は腫れを抑え、炎症を鎮める効果がある。 また、浸透圧により細菌や刺激物をのどの表面に引き寄せることで、からだがうまく対処できるようにする働きもある。 すでに風邪を引いてしまい、喉の炎症で痛みが出ている場合でも、もちろん塩水うがいは効果を発揮してくれます。 細菌により炎症してしまった部分の痛みを和らげ、付着した細菌を取り除いてくれる効果があることからも、風邪の完治が早まるの |xbb| pzm| zpq| xax| rgd| zcn| qci| bkp| dry| tyb| fkn| roi| oje| stm| arf| eze| vmd| qgw| kmr| okv| lzr| kfi| ese| ykj| tfm| kyq| hfk| ula| sky| gbg| eap| upa| pou| xll| ukx| zay| nhb| ksc| dkx| pje| ijm| sra| osl| fqm| zlf| fkz| cad| wba| sjz| kps|