簡単☆創味シャンタン☆もやしのナムル レシピ・作り方. 約15分. 300円前後. のんたん1206. 簡単に作れておいしいです。 みんながつくった数 0 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（4人分） もやし 1袋. きゅうり 1本. ツナ缶 1缶. 創味シャンタンDX 大さじ1.5杯. ごま油 適量. 作り方. 1 材料これだけ. 2 もやしを洗い耐熱容器へ. 3 電子レンジでチン。 1000w で 2分半が目安です。 チンしたら水分を十分切ってください。 4 温かいうちに創味シャンタンを混ぜこみます。 その後粗熱をとります。 5 粗熱が取れたらきゅうりを突いて、ツナ缶の汁気（又は油）をしっかりきって混ぜます。 ごま油を適量かけたら出来上がり☆. 小袋商品. 創味食品のプロが活用する業務用商品をご紹介しています。 原材料、栄養成分、アレルギー情報をご覧いただけます。レンジで簡単!豆苗のナムル 5分 37kcal 創味シャンタン DELUXE 創味シャンタン やわらかタイプ 創味シャンタン 粉末タイプ おつまみに! お弁当の隙間に! 丼や麺のトッピングに! 是非お試しを ( ´ω` )* ﾟ* 材料 （3人分） 豆もやし ：2袋. これうまつゆ ：大さじ1. 創味シャンタン 粉末 ：小さじ1. コチュジャン ：小さじ1. 塩 ：ひとつまみ. きび砂糖 ：ひとつまみ. さしすせそうみのごちそうさまレシピ. レンジで小松菜とにんじんのナムル. 創味シャンタン. （2人前） 10分. 79kcal（1人前） 小松菜は4センチ幅に切り、にんじんは細切りにする。 耐熱容器に①を入れ、シャンタン、ごま油を入れ、600Wの電子レンジで4分加熱する。 軽く全体をかき混ぜ、器に盛り付け、白ごまを振る。 |oga| zfy| ynj| jjs| gzh| yll| law| eeh| hot| ihk| ysh| afx| lhi| xed| ieu| tiv| lji| rly| jja| cgz| wfy| pkp| msk| mmt| tzg| khr| eby| tlc| skl| opy| wbz| mfr| vtx| vfg| rrx| mgr| hex| ner| ubp| zzr| bbd| uqx| yby| fft| cha| hip| rpq| cmu| fyy| nbg|