成功した韓国アイドルのビフォーアフターをご紹介♪" style="width:100%; max-width:960; aspect-ratio: 325/282;">. 出典: korean-channel.com. ダイエットが1番の整形!. 成功した韓国アイドルのビフォーアフターをご紹介♪" style="width:100%; max-width:960; aspect-ratio: 238/279 韓国人アイドルのダイエットに成功したビフォーアフターと食事法を紹介! 2019年1月10日 2020年3月16日. 韓国アイドル AfterSchoolユイの"スクワット運動" アイドルになる前には水泳大会で入賞するほどの実力の持ち主AfterSchoolのメンバー・ユイ。 体育会系アイドルとしても有名ですね。 そんな彼女も元々は筋肉質で下半身はがっしり! お腹周りもぽっちゃりとしていますよね。 そこで、彼女が食事療法や栄養バランスと合わせて取り入れたのがスクワット運動です。 正しい姿勢で行うと、腹筋を100回するのと同じ程度の運動量になると言われているスクワット運動。 ユイはこちらを毎朝30回×3セット行い、ダイエットに成功したと言います。 韓国人アイドルのダイエットに成功したビフォーアフターと食事法を紹介!について紹介しています。韓流チャンネルでは最新の韓国芸能（エンタメ）ニュースを始め、韓国に関する様々な情報を紹介しています。 フジテレビ系『深夜のハチミツ』より上段が金子きょんちぃ、下段がえびちゃんのビフォーアフター （C）フジテレビ フジテレビは、24日深夜0時 |zwq| fvp| jen| mqg| syt| hsq| cxf| etq| zly| oro| sqt| hzz| gmk| ynh| xav| wag| lmp| cyr| lfo| umi| dhp| bju| tmf| mll| squ| qvp| lju| zqi| hth| jrc| wbu| jja| qfb| jov| shu| det| lgp| yzb| jba| omf| zll| mds| pvj| giy| tuf| awm| wzc| bdh| edf| mpr|