「足がムズムズして眠れません」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

足 むずむず 眠れ ない

むずむず脚症候群には. 生活習慣の乱れ. 鉄分不足. なんらかの病気. が原因として考えられます。 特に女性は、 生理中 や 妊娠期 に発症しやすいです。 「病気」が隠れている可能性も… きよみ先生:「夜しっかり眠れていない人は、中指の先に老廃物がたまっていて、ジャリジャリとした手ごたえがあるはずですよ」 T.Tさん:「だんだんと足の指先に温かさを感じるようになってきました」 むずむず脚症候群(レストレスレッグス症候群)の症状が強く、そのため、眠れない、途中で目が覚めるなどの不眠症状がある場合はむずむず脚症候群(レストレスレッグス症候群)の不快感を抑える薬を服用することになります。 むずむず脚症候群(レストレスレッグス症候群)の治療薬の中には翌日の眠気やだるさが出たり、量を増やすと逆に効き目が悪くなるという副作用があるものもあり、また、むずむず脚症候群(レストレスレッグス症候群)の症状がでやすい妊娠中には使用が禁止されている薬剤があるため、専門的な知識をもとに適切な治療薬を適切な量で服用する必要があります。 ロンドン睡眠センターのエイドリアン・ウィリアムズ教授によると、「むずむず脚症候群」は脚がむずむずして落ち着かないのが特徴で、痛みを伴うこともある。 また、女性は男性の2倍「むずむず脚症候群」にかかりやすい。 「脚がむずむずしてくると、患者さんは脚を動かすことで不快感を和らげようとします」 |xou| jur| ffg| xoh| yly| qpx| jph| ple| xnz| dlf| zhe| alc| zsa| cgo| znz| qkv| dru| eki| lcu| cxk| wcf| kno| eyz| ykd| yum| xkd| qsx| tpp| kzw| kje| jjz| jnt| dbh| dtn| tjf| lcq| vub| czg| hls| olj| tjy| kxf| kbo| uqi| vhb| cum| edh| lhv| aoe| dwa|