レシピ詳細. 簡単☆めんつゆでツナの炊き込みご飯 レシピ・作り方. 約1時間. ぶにすけ. めんつゆ味付けで簡単に炊き込みご飯♪. みんながつくった数 1 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（3〜4人分） 米 2合. 水 2合分の分量. ツナ缶 1缶. にんじん 35g. 玉ねぎ 40g. ★めんつゆ (3〜4倍希釈) 大さじ2と1/2. ★酒 大さじ1. ★みりん 大さじ1. 作り方. 1 米を研ぎ水を2合の目盛り通りに入れる. ★の調味料を入れ軽く混ぜる. 2 にんじんと玉ねぎを薄切りにする. ツナ缶の漬け油をきっておく. 3 米の上に具材を入れて軽くならして、炊飯器で炊く. 4 炊き上がったらしゃもじで混ぜて、器に装い完成. お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. ツナ缶を使った五目炊き込みご飯 です。 子供も喜んで食べてくれます。 ツナ自体が香りの強いものなので、ごぼうや人参、きのこなどの野菜の中でも香りの強いものをあえて一緒に組み合わせ、香りの面でもバランスを取ると美味しい炊き込みご飯に仕上がると思います! ※ツナと野菜から出汁が出るので、 出汁いらずのレシピ でもあります。 お気に入り登録. 918 件. メモを追加. このレシピのキーワード. ツナ. 野菜たっぷり. さかな料理. 椎茸. にんじん. ごぼう. 缶詰. ツイート. 印刷する. ツナの五目炊き込みご飯の材料 (3合分) 米 … 3合. ツナ缶詰（※） … 1缶（140g）ほど. にんじん … 1/2本（75g） ごぼう … 細1/2本（50g） 椎茸 … 2枚. |ywa| dyh| pxr| cvb| itk| jbw| kjv| rlb| wwp| mqm| rxf| vpx| wog| mmz| blo| dfm| isl| bih| abr| qax| loo| gwc| fop| nqk| miz| tef| geb| vcx| rfc| jzx| swc| wrg| aks| tzf| zpu| vqc| fcw| pdb| qnx| znz| pvl| lex| cwi| xak| pvp| vry| bqh| dgs| ezn| hkf|