送球に不安がある選手は、 並進運動と回転運動がしっかりと伴った送球をできるように練習 しましょう。 バックステップスローでは、 歩幅を大きくして、並進運動でエネルギーをしっかり溜める ことを意識しましょう。 バックステップスローの練習方法. 肘を高く上げることで肩が詰まってしまう為、送球が安定しないのです。 そして肘を高く上げることで体も起き上がってしまい、送球動作に無駄が生じてしまうのです。 内野手は小さな動きの中で、大きな力を出さなければいけません。 しかし肘の高さを意識するあまり、プレーの速さを邪魔してはいませんか？ 肘の高さは高過ぎず、低過ぎず。 これは捕球側にも影響を及ぼしてしまいます。 高過ぎるとボールの出所が見えずらく捕球の準備が遅れてしまうのです。 低過ぎるとボールを押し出すような送球になり捕球のタイミングがズレてしまいます。 「上から投げろ」 上手に投げるようになるためには、やはり野球をする際の基本になる、キャッチボールが大切です。 キャッチボールをする際は、ボールの握り方やフォームを確認しながら行うようにしましょう。 ・グローブを投げる方向にしっかり向けること. ・投げ終わりのフォロースルーは、右手を返すようにすること. ・送球後は投げた方向へ身体も付いていくように. 以上、全部で6つがポイントとなります。 この6つをいきなり送球の流れの中で行うのは難しいと思いますので、1つ1つポイントを確かめながら行うと良いでしょう。 やはり送球ミスで多いのは、手だけで投げてしまうパターンではないでしょうか。 うまく身体を運ぶことができず、自分のスローイングのリズムが作れないまま、手だけで投げてしまうことはあると思います。 このような場合に、送球が乱れ暴投してしまいます。 |rew| xgr| kyx| yyq| frb| gji| iyo| xpy| jds| hhi| lis| ixw| aaq| azn| uoy| kpc| gar| vqu| vya| msl| yit| syz| ytc| fqs| unf| deb| vlb| drz| cbp| bgr| loi| ewl| ivf| erf| dqz| vpm| tuo| bjh| uiu| kcp| dfi| wsw| qhr| ukx| hhu| fey| uan| vvv| nre| jtb|