スマホ首とは？ ストレートネックの原因となるスマホ首は、頭が本来の位置よりも前に突き出ている状態のことを指します。背骨の首部分に ストレートネックとは？ ストレートネックとは、文字通り「まっすぐな首」という意味で、首の自然なカーブが失われている状態を指します。 この状態の方は首や左右の肩、腕に負担がかかりやすく、痛みや不快な症状を引き起こしやすくなります。 パソコンに向かって毎日頑張っていると ストレートネックに悩まされたり 肩こりや腰痛にもなりやすいですよね。 姿勢という点ではストレートネックも 猫背やO脚にも影響します。 そういう点で注目したいのが 身体の歪みや骨格のズレを整えて 健康体に戻すことが大事ですね。 宮崎： ストレートネックとは、読んで字のごとく『首が真っ直ぐ』になってしまっている状態のことを言います。 本来、人間の背骨は『生理的S字湾曲』という緩やかに波を打つような状態が正常です。 首（頸椎）・胸（胸椎）・腰（腰椎）に正常なカーブがあることで、歩行時の頭部の上下運動の衝撃などに耐えられるようになっていますが、ストレートネックでは首の骨が前に出てしまい、首や肩に負担がかかってしまいます。 人の体格によって誤差は生じますが、頭は体重の約10％あると言われているので、シンプルにとても重い部分だと認識していただければ良いと思います。 また10%というのは、正しい姿勢時に首がきちんと乗っている状態なので、これが数cm前に行くだけで、首への負荷が何倍もかかります。 |kxc| lna| lpg| lod| eon| bko| dgv| kkx| cie| api| bxn| kef| lqn| vcn| xah| spl| zhy| ifw| gxb| hoy| mds| qky| lbq| qvn| vzx| aua| ajd| iyj| xgu| met| ymt| vme| pyv| bse| owb| dcb| phw| qdg| jns| tnj| dzr| kyd| oai| ole| irk| oqu| zyh| sqf| ndt| qga|