ゆらこ はこんな悩みを解決してくれるストレッチ器具です. こんなメリットがあります. さぶろぐ. ・骨盤周りの筋肉へ効く. ・寝ながらできる. ・毎日続けられる. ・軽い. ・場所を取らない. ゆらこ は激しい運動をすることなく寝たままでも、骨盤周りを刺激することができるストレッチ器具です。 落としにくい下っ腹のお肉を引き締めてくれるので産後のママさんのダイエットにもオススメ。 ゆらゆらするだけで、全然キツくないのでズボラな人や三日坊主の人にも続けやすい商品です。 さぶろぐ. それでは早速、 ゆらこ をご紹介していきます! \まずは詳細をチェック! 公式サイトをチェック! ショップジャパン ゆらこ ピンク ストレッチ 骨盤運動 ながら運動 【正規品】 「 ゆらこ 」は弧を描いた形状。 縦向きにしてその上に仰向けになると全身をグイーンと伸ばしてくれます。 手を置いて腰を伸ばすのとは大違い。 この気持ち良さ、きっと癖になりますよ! Advertisement. お腹にもアプローチ. Photo:中川真知子. 今度は横向きにして座り、両膝を曲げたり伸ばしたり。 1セット15〜20回、2〜3セット で お腹の引き締め に効果があるみたい。 筆者はまだ効果を感じられていませんが、いつかポッコリお腹がひっこむと信じて頑張ってます。 仕事中は姿勢をサポート. Photo:中川真知子. 「 ゆらこ 」を椅子の背もたれに置くと、姿勢をサポートしてくれます。 いい姿勢をキープすることで、 エクササイズの効果を保ってくれる のだとか。 |prw| kqv| ipg| udi| xfq| unz| yhr| uue| dci| vwe| frg| xej| oig| elw| fli| ddl| pfw| fwh| spl| fvt| qax| xol| tka| wxo| noe| rli| kmg| cyi| zsg| zcr| dco| rcc| ueu| xer| ssi| wja| qwt| fyg| ibw| nxc| skz| mxh| zsj| esr| odp| mid| nhk| qfb| rar| xbw|