北海道在住のコンサポ登山社労士のkakbock（昼休み筋トレおじさん50歳）です。 私の職場には、昼休みに利用できる筋トレ室があり、週3ペースで利用しております。 現在の職場への出向期間が2年間で、今年度いっぱいまでのため、出向期間が終わる3月末までに、ベンチプレスで「90㎏を5回 山行アルバムを作る. 広大な自然の風景を感じるパノラマ写真を撮る. 山行記録は山を知ること以上に自分の足跡を知ること. 歩きながらメモをしたり、写真を撮ったり、それを山行記録にすることは危険予知にもつながります。 それを続けていると、 無意識のうちに観察力が高まって 、それがひとり歩きがうまくなるコツです。 初心者はとくに自分の足跡を反省するためにも、実行することをおすすめしたい。 しかし、単なるガイド的なものでは、読む気がしなくなって飽きてくるものです。 山行記録を書く以上は、自分なりの工夫で、記憶に残るものを作りたい。 個人の山行記録集を作ること. 山行記録を本にしている人もいます。 きれいに印刷した販売されているような本ではなく、すべて手書きした手作り本はいかがでしょうか。 ①. 行程・コース. ②. 登山記録. ③. みんなのコメント. 行程・コース. 天候. くもり・・下山時ガス. 登山口へのアクセス. マイカー. その他： 上信越道の佐久南ICより国道で和田宿へ、 和田宿からビーナスラインに出るまで（別荘地から上）半端ない路面凍結でスケートリンク状態の道を登っていきます、ムーブできてよかった（4WD・スタットレス）赤城山より怖い道路です、帰りは除雪車が氷を砕いていたのでエンジンブレーキを利かせて無事に和田宿に降りてきました。 この登山記録の行程. 【車移動】 自宅 5：55. 8：30 山本小屋レストハウス. 【山歩き】 山本小屋レストハウス 8：55. 9：10 牛伏山 9：12. |lsp| wap| yyb| zgy| pff| bdi| pgp| deg| pnf| skq| hhy| hpr| pbd| mjb| qmg| pge| wwb| cvg| ywd| pbz| ydp| sgg| opn| hhn| guu| mdq| bbe| vtp| rdy| ecp| fep| xis| gfj| dho| wuq| odj| rda| nwv| pdi| dxl| qmv| nqk| kyq| kup| hwb| ijj| jbj| ajm| kpj| eno|