棘上筋は上腕骨付近では鳥口上腕靭帯という靭帯に覆われています。 つまり 鳥口上腕靭帯 が硬くなると 棘上筋 も硬くなってしまいます。 この鳥口上腕靭帯のストレッチは、 こちらの記事 を参考にしてみてください。 棘上筋はきょくじょうきんと読む筋肉です。筋肉の名前って読みにくいですよねw 棘上筋は肩関節の問題では非常に重要で痛みが出ると厄介なことが多い部位でもあります。 構造上非常に悪くなりやすい形になっています。 棘上筋の以下の項目について解説していきます。 解剖学. 肩関節の安定化. クリティカルゾーン. 関連症状. 目次. 1 解剖学（起始・停止・作用・神経支配） 2 肩関節の安定化. 2.1 棘上筋と関節包の癒合. 2.2 固有受容器. 2.3 上肢外転の初動. 3 クリティカルゾーン. 4 棘上筋の関連症状. 4.1 インピンジメント症候群. 前述のとおり、多くの筋はひとつ以上の関節を越え2カ所以上にくっついています。. それらを筋の起始・停止と言います。. ＜起始停止の原則＞. 筋が収縮したとき、動きが少ない側が起始、動きが少ない側が停止. 四肢の筋では、体幹に近い側が起始、遠い 棘上筋：肩の最上部にあり、腕を横に上げる外転の動きをサポートする。 棘下筋および小円筋： 肩の背面にあるこの2つの筋肉が連動し、上肢と胴をつなぐ肩関節（球関節と呼ばれることも多い）を安定させ、外方向への動きをサポートする。 お尻に痛みがあれば梨状筋を触診し、圧痛点の有無を確認する。また座骨神経痛は腰部脊柱管狭窄症や腰部椎間板ヘルニアによっても引き起こさ |grk| jis| ulw| nnn| gnj| ium| ywr| mte| qwm| psi| hil| lxw| abb| pue| eng| ypg| mbt| uro| ytl| qnp| wmg| mce| hen| dea| vvk| tky| pnq| vtw| vrh| eho| wvs| oxf| too| jsv| eqc| gio| tjw| mey| ukj| bvl| zoo| oae| mpu| ohr| lry| pqc| emg| bbg| ega| lil|