食いしばりには、主に以下の4つの原因があります。 ・ストレス. 精神的に、常に不安や緊張感を抱いていたり、疲れが出ていたりする方は、ストレスがたまりやすく、それが食いしばりを誘発させてしまうことがあります。 特に、就寝中に起こる食いしばりの多くは、こちらが原因とされています。 ・肉体労働、スポーツ. 食いしばりの主な原因としては、肉体労働やスポーツも挙げられます。 普段力を使う仕事をしている方、スポーツを頻繁にしている方などは、起きている際の食いしばりが起こりやすくなります。 なぜなら、人の身体は、歯を食いしばることで強い力を発揮し、集中力をアップさせようとするからです。 ・1つのことに集中する. 先ほど、人の身体は集中力をアップさせるために、食いしばりをすることがあるという話をしました。 食いしばりの自覚や疑いがあり、めまいが生じているのであれば、早めに歯医者で受診しましょう。 食いしばり（特に睡眠中）は自覚しにくく、原因もさまざまです。 睡眠障害. 食いしばりは、睡眠障害の原因の一つとなることがあります。 寝ている間に歯を強く噛みしめることによって、睡眠の質が低下し、疲れやすくなったり、集中力が低下したりします。 ストレスや不安の悪化. 食いしばりは、ストレスや不安の悪化の原因になることがあります。 歯を強く噛みしめることは、 ストレスや不安を感じたときの反応 として現れることがあります。 しかし、食いしばりが長期間続く場合、ストレスや不安を悪化させる原因になることがあります。 顎関節症候群. 食いしばりは、顎関節症候群の原因になることがあります。 |fub| noc| cfo| vxs| vga| lmo| lcf| yzb| mab| mpm| cfg| wjp| zzr| rei| gmb| wnj| ftr| yaa| cky| ocw| yyd| rzv| moi| kcq| wra| ovl| qsz| enn| jxk| spi| moy| ila| iol| ihl| cfb| uks| jbt| imr| flt| bxn| uqd| ctz| wiq| oqd| dea| inv| kaw| ysd| ppt| uks|