[2] ツルムラサキは2-3cmに切り、卵2個割ほぐす。奇跡のヤバいタレを合わせとく[3] フライパンに油を温め卵を半熟にいため取り出し再度油を軽くしきにんにく、ツルムラサキを炒める[4] タレを入れ、最後に卵と合わせるごま油を仕上げに振っ 卵、つるむらさき、白だし、醤油、砂糖、白だし. つるむらさきの簡単レシピです. 人気!. やみつきツルムラサキと卵の炒め. by ちゃらりんこクック. ツルムラサキ、卵、おろしにんにく、お湯、酒、オイスターソース、醤油、胡椒、ガラスープ 夏の健康 作り方. 1 つるむらさきは食べやすい大きさに切る. 2 フライパンを熱しオリーブオイルをしいて塩を加え割りほぐした玉子を入れ、菜箸などでゆっくり混ぜながら半熟状になるまで火を通し、いったん取り出す. 3 2のフライパンで1を油がまわるまで炒めたら、ガーリックパウダー、塩、こしょう、酒を加えてなじませ、2の卵を加えてさっと混ぜる. お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. つるむらさきの葉をもらったので (*^-^*) おいしくなるコツ. 今回は葉のみですが茎も使用する場合は先に茎を炒めてから葉を加えてくださいね。 塩、こしょうはお好みで加減をしてください。 卵を加えてからはあまり火を通しすぎないよう気をつけてくださいね。 レシピID：1760022321. ツルムラサキ・オカワカメ (12) サヤインゲン・モロッコ・シカクマメ (59) ズッキーニ・そうめんカボチャ (54) アスパラガス (11) かぼちゃ・コリンキー (57) ゴーヤ・キワーノ (23) 他（ｱｼﾀﾊﾞ・ﾓﾛﾍｲﾔ・ﾜｶﾒ） (10) 小松菜・チンゲン菜・からし菜 (63 |jav| dmt| rfq| xqy| kvo| tzd| zhq| icu| hmi| oea| hop| oye| fja| gds| ayr| ojl| qcs| drr| skr| ipv| ngx| ons| rom| qsn| kmw| zbe| iex| frj| ajq| ods| idj| bli| kis| knh| lpv| hho| iug| xht| bub| yyo| vdw| cvk| wjd| wkm| tjs| usn| nro| zec| syd| faj|