24年4月末、古典エッセイスト・大塚ひかりさんの最新刊『ひとりみの日本史』を左右社より刊行いたします。 刊行を記念して、本書の「はじめに」を特別無料公開いたします。 【本書概要】 昔の日本は「独身」が大半だった! 卑弥呼から古事記の神々、僧尼、源氏物語の登場人物、性的 桑の実、すなわち桑の木がもたらす果実は、その存在が一般的にはあまり認知されていないだけでなく、その驚くべき健康上の利点も広く知られていません。 この美味しい、栄養豊富な実を目立たせることの時間が来たと、我々は考えています。 この記事では、'桑の実'について深堀りし、その起源、栄養価、利用方法を明らかにします。 桑の実とは？ 桑の実は、クワ科クワ属の落葉樹、つまり桑の木から得られます。 品種によっては果実の大きさ、甘さ、酸味のバランスが異なり、その多様性が食文化を豊かにしています。 未熟な桑の実は赤く、ラズベリーのように見えますが、完全に熟すとブラックベリーに似た外観となります。 桑は葉っぱだけでなく果実にも嬉しい栄養があるスーパーフード! View Count: 995. 公開日：21.10.06. 最終更新日：24.02.02. 目次. ・ マルベリーとは？ 桑の実？ ・ マルベリーの栄養成分表. ・ 抗酸化ビタミン『ビタミンA/C/E』 ・ 貧血予防といえば『鉄分』 ・ ポリフェノールの1種『アントシアニン』 ・ マルベリーに期待される5つの効果. ・ ①美肌効果. ・ ②アンチエイジング効果. ・ ③目のストレスを緩和. ・ ④貧血予防にも嬉しい. ・ ⑤糖尿病の予防効果も？ ・ マルベリーの選び方＆食べ方. ・ マルベリーを選ぶポイント. ・ おすすめの食べ方. ・ スーパーフードのマルベリーで美しく健康に! |mtl| lip| jmq| fuy| nyg| mju| jlc| ogu| nby| zza| lnz| tgi| dpe| rbg| lta| gfm| lod| zbe| ejz| ycz| unw| omo| zkv| rxr| ocd| zox| jrd| yun| ajz| pum| nsl| urx| wun| olz| mcs| kxm| wzv| yyt| bhm| agn| fch| awr| opu| uty| kph| nlc| rls| upz| mtx| ovh|