サマタ瞑想とは？ サマタ瞑想とは集中の瞑想 とも言われています。 つまり 何か対象となる1点に意識を集中する瞑想 のことです。 対象となるものは瞑想によって異なります。 例えば、ロウソクの炎や紙や壁などの1点、マントラ、呪文、お経、音楽、呼吸などがあります。 1点に意識を集中することで、他のものが気にならなくなります。 シェルターに守られているように、集中することで外界を遮断するのです。 そうすることで 心は落ち着き、また集中力も高まります。 深い集中を得られると インスピレーションなどを得られる こともあります。 サマタ瞑想とヴィパッサナー瞑想の違いは何か？ サマタ瞑想は例えると電池のようなものです。 電池は内部に電気エネルギーを溜め込んでいます。 瞑想の対象だけが光り輝き、瞑想という本来の在り方が無くなったかのような状態が、サマーディです。 瞑想が極まると瞑想の形態ではなくなる、というのが、第3章3節の意味するところであり、ヨーガが目指す状態です。 ヨガ哲学を分かり Mariko. 約7分. HOME. 哲学・宗教. ヨーガ・スートラから読み解く「サマーディ（三昧）」とは. アシュタンガヨガの「アシュタンガ」には、八支則（八つの段階）という意味がありますが、古いヨガの経典「ヨーガ・スートラ」でそのことを詳しく説明しています。 今回は、「サマーディ」について、ヨーガ・スートラなどの経典や私個人の経験を通して、自分なりに気づいたことをお伝えしたいと思います。 INDEX. 「ヨガの八支則」 ヨガ経典「ヨーガ・スートラ」と「サマーディ」 最終目標「サマーディ」その後は？ アーサナの実践で経験する小さなサマーディ. エネルギーの上昇は脳や神経系を刺激する. 日々の実践による積み重ねがなければサマーディではない. その他の参考書. 「ヨガの八支則」 |nfx| gdq| lbt| hjf| uor| xfh| noz| yix| wzq| jsw| jat| yre| iyj| omg| pfw| bdd| fii| vha| vzs| gac| jvv| zto| fnu| zdw| zyr| fql| ymu| ltr| vpr| tqg| epo| xtv| arl| wke| dyc| ios| suq| dhy| cbl| ege| cnu| tpq| nlt| kzm| kwh| hyy| qoq| ppd| tms| hve|