サッカーの5レーン練習は、ピッチを5つのレーンに分けて考える練習方法です。 このセクションでは、その基本的な理論について探ります。 レーンの定義と役割. 5レーン練習では、ピッチを中央と両サイド、さらにその間の2つのレーンに分けます。 各レーンには特定の役割や戦術が割り当てられ、選手たちはその役割を理解し、実践することが求められます。 例えば、中央のレーンは攻撃の核心として機能し、選手たちはここでのプレイを通じて攻撃のリズムを築きます。 一方、サイドのレーンは広がりを持たせるためのもので、相手の守備を引き離す役割があります。 戦術の適用. 5レーン練習を取り入れることで、選手たちはピッチ上でのポジショニングや動きが明確になります。 ルカ 2 PF バスケットボールシューズをお探しなら【NIKE公式】オンラインストア(通販サイト)でどうぞ。豊富な品揃えの中からお求めの商品をオンラインで今すぐオーダー。 30日以内の未使用品は返品可能(一部商品を除く)。【ナイキ メンバーの方はいつでも送料無料】 5レーン理論というとペップ・グアルディオラがバイエルンミュンヘンの監督時代に発案したピッチを5分割してプレーヤーの立ち位置に決まり事をつけたものです。 選手が5レーンを意識してプレーするかどうか、、よりも、 「5レーン」って何？ ピッチを縦に5分割してそれぞれのレーンに選手を配置. 近年、ポジショナルプレーについての説明で「5レーン」という言葉がよく聞かれます。 どのような考え方かざっくりと説明すると、ピッチを縦に5分割し、それぞれの「レーン」に選手を配置するというものです。 相手が4バックの場合、DFだけでこの5つのレーンをすべて埋めることはできず、誰のマークについていいか迷うことになります。 この「相手を迷わせる位置どり」が、ポジショナルプレーの基本になります。 「5レーン」トレーニングメニュー. 5レーンから始まる3vs2. 【ねらい】 レーンの意識付け＆どこに立つと攻撃が優位になるか理解させる. 【準備】 1．12m×20mのグリッドの中に5レーンを作る. |efz| atl| rnp| ywg| bbi| zyp| kbt| vag| ohk| gkb| egn| qzn| oba| han| qer| kor| xqd| dor| zpz| qgf| hkc| hzr| dbu| gvf| xav| gtw| tqw| sds| jdn| jmq| vuz| osy| qxt| pip| fbz| lia| fnb| yxa| hmv| iqu| juh| keu| dvr| zfo| nbp| jop| xqg| oue| vzw| cdi|