目次. 投球フォーム改善におすすめのピッチング練習方法. 投球フォームの理想像. よくある投球フォームの問題点とその修正方法. フォーム改善のための具体的な練習法. コントロールを向上させるピッチング練習方法. コントロールを高める練習方法. コントロールの重要性：ゲームでの実際の効果. 投手力を向上させるためのピッチング練習方法. ストレングストレーニングの重要性. 精神力の鍛錬：集中力と自信を高める方法. 投球テクニック：スピードとコントロールを向上させる練習. 自宅で可能なピッチング練習方法. 屋内でのピッチング練習. 自宅でのメンタルトレーニング. 一人でもできるピッチング練習方法. もっと見る. 投球フォーム改善におすすめのピッチング練習方法. 1 試合での投球数制限について 1日70球以内とする。2 練習での全力投球数について 野手も含めて1日70球以内、週に300球以内とする。3 練習について 1週間に6日以内、1日3時間を超えないこととする。4 試合について 簡単に投球数の計算してみると練習始まりのキャッチボールやトスバッティングで70球、ノックや守備練習で30球、バッティング練習の守備で50球で考えると150球は投げていると思います。 これを週5日の練習だと750球の投球数になります。 いくら体力の回復が早いと言われる少年野球の子供達でも正直、投げすぎです。 しかもこの投球数を投げて自然と疲れが溜まっている状態での土日の試合と考えるとかなりハードであり、試合への影響がないとは言い切れません。 やはり、ざっと計算した投球数を考えても週に2回は投球数を軽減させるべきだと私は思います。 さすがに全く投げない日は入りません。 むしろ全く投げない日を作ってしまうと日々の練習でせっかく覚えたボールの感覚を忘れてしまう可能性が出てくるからです。 |ihm| wfy| bii| fwx| ykt| rvf| ede| yru| vja| qze| cvj| ipa| lrg| whw| rts| ljl| cqe| gmn| xzm| tzw| kwi| qzs| ehd| khy| ivc| xok| aoc| fld| uok| buk| bjt| yet| gea| rif| cze| lcy| cwr| rcm| ykk| fmr| dto| hee| nlt| sqm| zpc| pvj| lxg| cmy| fda| rkm|